身高基因和后天占多少

身高一直以来都是人们关注的话题之一。许多人认为身高主要由基因决定，但后天环境也有一定的影响。那么，究竟身高到底是由基因还是后天因素决定的呢？本文将就此问题展开探讨。

一、基因对身高的影响

基因是决定个体特征的基本单位，而身高也不例外。研究发现，许多基因与身高存在密切关联。例如，人类身高的平均遗传度约为80%，这意味着80%的身高差异可以通过基因解释。科学家们通过对双胞胎的研究还发现，同卵双胞胎的身高更为相似，这进一步证实了身高与基因之间的关系。

在人类基因组中，有许多常见的身高相关基因。其中，最为著名的是HGH和IGF-1基因，它们分别编码了人体生长激素和胰岛素样生长因子1。这两种激素在身高的调节中发挥了重要作用。其他各类基因也参与了身高调控的过程，包括与骨骼发育、骨密度和软骨组织相关的基因。

基因并非决定身高的唯一因素。

二、后天因素对身高的影响

尽管基因对身高起到了重要作用，但后天因素同样对身高有一定影响。营养是促进儿童生长发育的重要因素之一。膳食中蛋白质、维生素、矿物质和能量的供应与身高密切相关。在生长发育期内，缺乏营养的儿童往往身高较矮。良好的生活习惯和健康的生活环境也对身高的增长起到积极推动作用。

环境因素中，运动也是影响身高的重要因素之一。研究发现，适度的锻炼有助于增强骨骼的力量和密度，促进骨骼的发育，从而有助于身高的增长。

三、基因和后天因素相互作用

基因和后天因素并非是孤立存在的，它们在身高的形成过程中相互作用。因此，一个人的最终身高是基因和后天因素共同决定的。

究竟基因和后天因素在身高中所占的比重如何分配呢？科学家们认为，大约80%的身高差异可以通过基因解释，而剩下的20%则与后天因素相关。也就是说，基因对身高的决定起到了主导作用，但后天因素同样不可忽视。无论是优越的基因还是良好的后天环境，都对身高的形成有着重要的意义。

结论：

身高既受基因的控制，同时也受后天因素的影响。虽然基因对身高的影响较大，大约占80%的比例，但后天因素同样重要，占约20%的比例。因此，想要增加身高，应综合考虑基因和后天因素的影响，保持良好的生活习惯，提供充足的营养，并适度进行锻炼，才能达到最佳的身高发展。

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