大家好，一个人吃什么好相信很多的网友都不是很明白，包括一个人吃饭吃什么好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一个人吃什么好和一个人吃饭吃什么好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、一个人在家吃什么好

一个人在家，吃些土豆烧牛肉，鱼香茄子，鱼香肉丝等。或者做西红柿鸡蛋面，炸酱面。或者做小米粥，糖醋里脊。或者直接做猪肉炖粉条。

二、一个人做饭吃什么好

一个人最简单的做饭就是吃泡面，冰冻水饺汤圆，电饭煲煮饭最简单的炒菜就是番茄炒蛋，咸鸭蛋下饭，凉拌蔬菜不用炒就可以下饭，卤菜可以直接下饭，简单又方便。

三、一个人吃饭吃什么好

一个人吃饭就非常筒单了，可到羊汤馆买一碗羊杂汤，外加一个火烧就可以了，也可以在自己家中煮上一碗面条也可以了。

四、一个人一天三餐怎么吃

1、就该简单、营养是原则。一人做多了剩下不好，建议早上一块面包或一个馒头，一个鸡蛋，一杯牛奶。

2、中午炒盘青菜、一盘肉丝，一碗米饭。晚上煮碗面条，这么点青菜，把中午没吃完的菜一起热吃了。饭后再吃个苹果。

五、适合一个人吃的家常菜

材料：海鲜菇，东北小木耳各适量。辅料：香葱和青蒜段。调料：盐，鸡精

做法：1、海鲜菇事先浸泡去尘，木耳泡发、将葱和青蒜适量切寸断备用

2、烧开水，将海鲜菇和木耳放入再次烧开（这一步可以减少炒制时间，同时可以再次清洗）、沥干，备用

3、热锅，凉油将青蒜白和葱白放入小火爆香

4、开大火加入菌菇快速翻炒片刻、加调料，撒青蒜和葱段，拌匀即可出锅

小叮咛：木耳要事先泡发，过热水可以将菌菇表面的细菌稍微清除。菌类炒制中会稍微出一点的水，所以我们不要另外加了，快速翻炒出锅就好。

做法：1、将羊肉切小片、大葱斜切

2、除色拉油外所有腌制调料放入羊肉中，加20ML的纯净水然后顺着一个方向搅拌至水全部吸收然后加入色拉油拌匀腌制15分钟

3、热锅油温二层左右倒入腌制好的羊肉滑至7分熟

4、加入大葱和少许的生抽，烹料酒大火继续翻炒（这个过程要快速，看肉片熟就好），最后淋一点香醋出锅

小叮咛：腌制时候加点水可以让羊肉炒制时候更嫩滑，最后加入色拉油是起锁水作用。另外滑羊肉时候油温不要太高，最后时候大火快速翻炒就好，这样炒制的羊肉才嫩多汁。

材料：海鲫鱼2只（400克）辅料：五花肉少许葱姜少许调料：老抽少许蒸鱼豉油适量糖一小勺鸡精少许

做法：1、事先将海鲫鱼内脏清洗干净，然后在背部厚的地方深划一刀（不用划断）。

2、抹上盐，放少许的啤酒腌制15分钟（啤酒不但去腥而且能保持鱼肉的鲜美，另外夏天要放冰箱冷藏腌制）。

3、腌制的鱼身抹上老抽，然后放上五花肉片和葱姜丝，最后淋上蒸鱼豉油，放入烧开的锅里面，蒸7分钟左右，关火虚蒸2分钟后取出，将葱姜丝去除，趁热再淋点蒸鱼豉油撒上葱花即可食用

小叮咛：蒸鱼水要烧开这样可以很好保留住鱼的营养。尽量选择500克内的，缩短蒸的时间能很好保留鱼肉的鲜嫩。

材料：黄豆芽，韭菜，姜丝少许，盐和鸡精调味。

具体做法：1、将韭菜放入清水中多洗几遍然后沥干水分切成寸断。

2、黄豆芽也要用淡盐水浸泡洗干净。准备少许的姜丝。

3、热锅热油，然后爆香姜丝，接着将黄豆芽放入翻炒，加入少许的盐调味。

4、豆芽炒软时候将韭菜放入，继续翻炒均匀就好了。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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