各位老铁们好，相信很多人对为什么脚后跟痛都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么脚后跟痛以及脚后跟疼是怎么回事怎么办的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、脚后跟痛是什么原因导致的

临床上更常见的是骨质增生。跟骨骨刺的形成导致局部软组织炎症。此外，跟骨脂肪垫也有局部炎症，这是由于大量的活动。还有跟骨高压症，最常见的是在跟骨两侧疼痛，当然，会引起跟骨下疼痛。跟腱局部发炎也可引起跟骨背部疼痛。其他骨结核和占位性病变，或化脓性感染，也可引起疼痛。外伤，如从高处坠落，可导致严重的跟骨骨折疼痛。

二、脚后跟疼是怎么回事怎么办

脚后跟疼痛是不适，可能是慢性跟腱炎，也可能是跟骨的骨质增生，或者是局部足底筋膜炎等，都可引起局部疼痛。可以考虑及时去医院检查一下，完善局部X线检查，了解有无明显的骨质增生，或者是骨质破坏等导致的疼痛。如果是足底筋膜炎或者跟腱炎等，属于慢性损伤，治疗主要是理疗为主。

三、足跟痛是怎么引起的

足跟疼痛的病症是属于慢性劳损而引起的跟腱炎的病症，还有可能是属于有跟骨骨刺引起。因此应该去医院的进行拍片检查一下，看看是属于跟腱炎的病症，还是属于跟骨骨刺的病症，通过检查确诊后，再进行有针对性的治疗，以达到完全治愈的目的。

四、脚后跟疼是什么原因啊

按照脚后跟疼痛部位的不同有不同的原因。如果是跟骨的疼痛，需要排查是否出现骨折或者是否存在肿瘤；如果是根骨周围关节出现了疼痛，要考虑是否为退行性骨关节炎；如果是跟骨的足底前方疼痛，最常见的原因是足底筋膜炎。因此出现了脚后跟疼痛，需要做针对性的检查，才能选择决定下一步的治疗方案。

五、脚后跟痛是什么原因引起的

走路脚后跟疼很可能是足底筋膜炎。足底筋膜炎是指在我们的足底或足弓位置出现了一些炎症，多见于扁平足有足弓塌陷的人，由于过度的运动在足底没有很好地缓冲足底筋膜出现反复的摩擦产生炎症，第二长时间的站立由于足弓减震缓冲能力下降出现了劳损。有足底筋膜炎的人走路时会感觉刺痛，站久了脚底不舒服。严重一些的人会出现跛行的步态，长期这样的步态还会影响到踝、膝、髋以及整个下肢力线。所以如果是足底筋膜炎的问题要尽快解决。

处理足底筋膜炎可以用这几个办法

用筋膜球、网球、高尔夫球都可以，先用前脚掌正中心踩住球，踩住之后进行前后向的滚动，力度不要过大疼痛在可承受范围之内。20次/组。如果有痛点存在对痛点多放松一会。放松完之后换到足底内侧靠后的位置放松。最后放松足底中部内侧。

人体的足弓对脚踝有很好的支撑作用，将足弓这部分的力量强化也可以维持一部分足底筋膜的力量。

足底抓球：将一个小球放在大拇指的指根处，尽量用大拇指把小球抓起来，可以感受到足底肌群有酸胀感，一次维持10s每天做五次。

有些人走路重心会靠前，前脚掌落地走路也就是踮着脚走路，这样的走路姿势使得足弓长时间受力。针对这样的步态需要去训练一下臀肌，寻找走路时臀肌的发力感受。走路时脚后跟先着地，重心向后调整。

另一种走路有膝关节内扣和踝外翻，多见于肥胖的人走路时两个腿分的比较开，习惯用脚内侧发力，长时间将重力压在足弓内侧。训练主要是加强踝内翻的力量，做一些弹力带内翻训练。

将弹力带固定住，脚穿进弹力带然后做踝的内翻。走路的时候可以沿直线行走。

好了，关于为什么脚后跟痛和脚后跟疼是怎么回事怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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