为什么腰会酸？腰发酸怎么治疗

发布时间：2023-10-13 17:37:58
发布者：创业者

大家好，今天给各位分享为什么腰会酸的一些知识，其中也会对腰发酸怎么治疗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、挺腰感觉后背发酸

挺腰感觉后背发酸，主要是由于腰肌劳损而引起的。可以涂搽活血类药膏进行调理，具体用药谨遵医嘱。主要是由于平常不注意日常生活姿势而导致的，平常不要弯腰过多，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常可以多吃新鲜的牛肉，黑豆，芝麻等高钙高蛋白的食物。

二、后背腰特别酸

后背腰酸痛一般是由于经常做弯腰或低头的动作，长期一个姿势劳累所致，腰肌劳损时建议避免久坐久站，避免过度弯腰负重，注意腰部保暖，避免受凉，也可进行腰部热敷理疗烤电。当然也要排除其他腰部疾病的影响，如久未恢复建议就医治疗，找到致病因素对症治疗至关重要。

三、腰部以下酸痛是为啥

出现腰部以下酸痛最常见的原因就是肾虚，可能还伴有，神疲乏力，精神不振，畏寒肢冷，失眠多梦，五心烦热等一些症状，当然也不排除其他疾病，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出压迫坐骨神经或者是腰椎骨质增生压迫坐骨神经，可以做一个腰部的核磁共振检查。

四、腰发酸怎么治疗

腰酸这可能是腰肌劳损的问题,如果是腰肌劳损的问题，有必要避免过度劳累，注意休息。建议口服腰痛胶囊，观察几天。其次，腰部酸痛可能是由肌肉挛缩引起的。有人建议停止锻炼，不要做剧烈运动。同时，选择硬度适中的床垫。最好支撑腰部，不要让腰部下沉，因为太软了。这不仅会导致不良休息，还会使腰部发酸。

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