各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享什么水果补气，以及脾胃气虚吃什么水果好呢的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、补铁最好的十种水果

1、杨梅——铁的含量也非常充足，在给人体提供充足的铁元素。

2、紫葡萄——很好的补血水果，每100克含铁量在9.1。

3、桃子——富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。

4.、桑葚——含天然铁丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般

6、红枣——女性补气血的佳选择，含有的大量铁可以预防和治疗贫血，还具有滋阴益气的作用。

7、火龙果——富含铁元素，红心火龙果的铁含量更高于白心。

8.、草莓——不但味道甜美而且富含铁。

9.菠萝——含维生素C含量高，钙、铁、磷等含量也很丰富

10、樱桃——中含铁量极其丰富。

二、气血不足的人吃什么水果好

气血不足可以吃苹果，具有健脾益胃的功效，对于中气不足的患者来说具有很大的好处。还可以缓解腹泻，便秘的情况。荔枝，可以养血安神，缓解胃脘胀痛，呕吐，呃逆等症状。桃子，具有补气生津的功效，还可以活血消积，对于肠燥便秘的患者具有一定的缓解作用。还可以预防肝脾肿大，有效的缓解热病口渴。

三、送礼水果排行榜前十名

苹果，火龙果，桃子，山竹，猕猴桃……都可以。

1.苹果：常见的送礼水果，寓意平平安安。

3.桃子：寓意很好，象征着福和寿，而且能够补气益血，长期食可以润肤色。

5.山竹：山竹能够很好地抑.制胆固醇升高的作用。

切记不要拿梨子就好了，因为分离的寓意不好。

四、女生来大姨妈给她买什么水果

一般情况下姨妈是指月经，女性在来月经期间可以吃一些温热性的水果，比如猕猴桃、榴莲、荔枝、石榴、菠萝、桂圆、樱桃、甘蔗等水果，以上的水果并不属于寒凉的性质，而且其中的营养价值也是比较丰富的，避免吃辛辣食物，还有寒性食物，如，冰激凌，冰棒等冷饮系列。

五、脾胃气虚吃什么水果好呢

脾胃气虚的人需要补气，补气可以食用人参、黄芪、党参等，水果可以吃橘子，橙子，草莓，芒果等，要尽可能的多摄取一些维生素c，增加一下平时饮食中的蔬菜，千万不要暴饮暴食，这样起不到任何作用，吃过饭以后可以慢走半个小时，坚持下去就可能缓解病情。

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