便秘多吃什么便秘应该多吃什么好

发布时间：2023-10-13 18:49:58

发布者：创业者

大家好，今天来为大家分享便秘多吃什么的一些知识点，和便秘应该多吃什么好的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、一岁多的宝宝老是便秘。吃什么有助于排便呢

宝宝便秘可能是上火引起的，可能跟宝宝饮食不规律有关系，便秘平时给宝宝做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，可以给宝宝吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯可以润肠通便缓解便秘，也可以在医生指导口服调理肠道菌群失调药物治疗。

二、便秘应该多吃什么好

便秘应该多吃坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜、白开水、白菜心、蔬菜。可以多吃新鲜的蔬菜，每天加食糠皮麦麸等，可以增加食物中纤维素的摄取量，以扩充粪便的体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。再就是蜂蜜、坚果，它们都含有丰富的维生素类，主要起到润滑通便，解暑热，调节胃肠蠕动，助消化，在治疗便秘方面起到很有效的作用。

三、吃虾会便秘吗

吃虾过多是可能会造成便秘的，虾米含钙会比较高，补钙过量会导致便秘的症状，在平时尽量注意，不管吃什么食物，尽量少吃为宜，吃得过多可能会引起身体不适，而且最好是注意促进消化和吸收，尽量不要一次性吃的太多，同时也注意在有消化不好的时候及时服用消化药物进行调理。

四、五岁孩子大便干燥多吃什么食物好小孩就是不喜欢吃青菜

小孩大便干燥考虑上火便秘导致的，平时需要给小孩喝蜂蜜水，需要多温开水，可以用白萝卜炖排骨汤去火，也可以多吃香蕉，苹果，火龙果，红薯，橙子，猕猴桃可以润肠通便缓解大便干燥，不能吃上火食物，饮食清淡为主，必要时用开塞露通便，养成小孩每天排大便习惯。

五、柿子吃多了便秘吗

吃柿子会引起便秘，所以建议适量食用，不要吃太多。便秘可由多种因素引起，如排便缓慢、肠内肿瘤、暴饮暴食或饮食不当。建议少吃柿子，适量食用。平时注意控制饮食，多吃粗纤维的水果和蔬菜，如山药、红薯、香蕉、芹菜、火龙果等，同时可以加些蜂蜜水，帮助润滑肠道。宜多运动，促进胃肠蠕动，促进排便。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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