大家好，关于为什么睡觉起不来很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么睡回笼觉特别难起的知识，希望对各位有所帮助！

一、为什么晚上拉上窗帘,第二天早晨起不来

1、答案：晚上拉上窗帘，室内特别暗，睡得特别沉，第二天早晨睡过头了起不来

2、我就有过这样的经历，我家的窗帘遮光性特别好，冬天北方天亮的特别晚，有那么一次二次工作日起床一看时间来不及了迟到了，就是因为晚上拉上窗帘，第二天早晨没及时起来，上班迟到了。

二、为什么睡回笼觉特别难起

1、这主要是因为睡眠时间过长所致，也就是睡多了，所以影响到了人的精神和体力。在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长，脑细胞就得不到足够的氧气和养分，因而活动能力减弱;睡眠过多，又使肌肉、筋络组织的活动减少，肌肉从血液得到的氧气和养分也少，所以就变得松弛无力，自然就感到疲倦。

2、此外，过长时间的睡眠易使血管收缩过度，拉扯神经末梢，进而引发头痛，这是大脑制止睡眠进一步进行的方式，也是导致睡多了头痛的主要原因。

三、早晨起不来怎么办闹钟没用

早晨起不来这种情况一般发生在年轻人身上，晚上和朋友玩或者玩手机到很晚，所以第二天早上就起不来，针对这个问题，首先，晚上尽量早点休息，睡够了早上就容易醒，其次，让家人或朋友早上喊你起床，如果你自己住，可以请他们早上打电话叫你起床，第三，你可以设置一个特别难听的闹钟音乐，把手机或闹钟放置的离开你的床远一点，它一遍一遍的响，你就不的不起床。

四、为什么冬天午睡起来特别难

这里提到的一点就是入睡的温度，据斯坦福大学教授结论，在睡眠时，人的体内温度会下降，相反，在清醒时，体内温度则会上升。当我们清醒时，体内温度要比体表温度高2℃左右，但是在睡觉时体内温度则会下降0.3℃左右，两者之间的差距缩小到了2℃以下。体表温度和体内温度的差距缩小时，人更容易入睡，这一研究结论，刊登在了1999年出版的Nature杂志上。

由于冬天室温过低的，导致血液循环不佳，热量同样得不到释放，人就会难以入睡。

五、为什么在地震时，我在睡觉时，感觉到地震，但就是起不来，身体象被定了

你先是在睡眠状态下由大脑皮层在睡眠时活跃的部分激活地震感应，就是说你知道地震时还在梦中，所以你先要从睡梦转到清醒状态才可以移动，在感知梦境后进入有意识的梦境状态然后唤醒自己时就会有你叙述的。感觉到地震，但就是起不来，身体象被定了，的情况出现，这是正常现象不用担心

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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