大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么老是打呼噜的问题，以及和睡觉总打呼噜是什么原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、舍友打呼噜，总是被吵醒，怎么办

1、其实这个问题住过集体宿舍的人都有体会，打鼾人群实在不在少数，一个宿舍四人或者六人，难免会摊上一个。

2、而且打鼾这个问题除了跟睡眠姿势有问题外，最主要是不好更正，比如他打鼾，你拍醒他，他睡着了还会继续打，所以要求打鼾者不打，真的是难！

3、所以只能靠改善自己这里了，去网上买个隔音耳塞，若是您睡眠质量比较好，隔去一部分声音，应该会好点，若是还不行，只能调换宿舍了。

二、睡觉总打呼噜是什么原因

打呼噜不是深度睡眠，经常打呼噜对身体的危害性很大，要引起重视！下面说说睡觉打呼噜的原因有哪些?

加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型。临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。

（2）鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么老是打呼噜和睡觉总打呼噜是什么原因问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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