为什么脚老是抽筋？脚老抽筋怎么回事

发布时间：2023-10-14 00:54:05

发布者：创业者

很多朋友对于为什么脚老是抽筋和脚老抽筋怎么回事不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

脚老抽筋可能是人的脚部骨骼，出现缺少钙物质或是老化、增生、退变，导致脚部肌肉营养出现的障碍。在日常生活中尤其是中老年人群更容易出现这种情况。在出现这种情况后，要减少活动量，注意局部保暖，或者口服抗骨质增生的药物，也可补充钙剂。

脚指头抽筋是因为缺钙引起的，多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加户外运动。还会是由于局部缺血引起的，多见于局部的血管病变而导致脚趾的供血不足，出现抽筋的症状。

常见的原因主要是由于体内缺钙，破伤风，癫痫或者是病人出现高热，才会出现手脚经常抽筋的这种情况发生，与病人睡眠姿势不好，长时间的局部肢体受压或者是疲劳都有关，一些不良习惯和饮食，也会抽筋，可以对患处进行按摩，或者是采取热敷的方式来进行病情的缓解。

脚出现抽筋的症状，可能是由于缺钙导致的，建议到医院抽血检查，看看体内的钙离子是否较少，如果是则可以通过增加钙的摄入进行治疗，常见的含钙量比较高的食品有豆类制品，牛奶以及鸡蛋，也可以适当补充钙剂以及维生素d，平时也要多晒太阳，促进人体对钙的吸收。

我的脚底像抽筋一样痛可能是足底筋膜炎引起的，可以通过中药烫脚,按摩,局部药物注射,小针刀等等治疗。也可以在家多泡泡脚，进行足底按摩，怕发生病变，还是要去医院进行检查。如果不是这种病，还有可能是洗澡完，脚底受凉引起的症状。

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