其实为什么要喝牛奶的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解乳糖不耐喝什么奶没事，因此呢，今天小编就来为大家分享为什么要喝牛奶的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、为什么尽量不要喝牛奶

除非牛奶过敏，还是建议大家多喝牛奶的，喝牛奶的好处很多。牛奶如下优点：

牛奶中最突出的是其蛋白质的含量，每100ml牛奶中含有约3g的蛋白质，这种蛋白质是人体所需的，因为它包含人体所需的各种氨基酸；

牛奶中还含有丰富的钙和磷，每100ml牛奶中含有约115mg的钙和约90mg的磷，这些矿物质对骨骼和牙齿的生长和发育至关重要；

牛奶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B2、锌等。

二、为什么有些人不喜欢吃牛奶请问是什么原

有的人觉得牛奶有一股腥味，所以不喜欢。有的人乳糖耐受不良，喝牛奶会拉稀，所以也不喜欢喝。总之，喜不喜欢都是个人口味，也许没什么具体原因，只是单纯不喜欢而已。

三、为什么人只喝牛奶，而不怎么喝其他动物的奶

世界上产奶的动物这么多，但是我们为什么少喝或者不喝这些哺乳动物产的奶，只喝牛奶呢？实际上，有部分地区的人也是喝骆驼奶、羊奶、驯鹿奶的哦。但论普及度，这些奶远远不及牛奶。牛奶受到大众欢迎的主要原因有：

1.人们最早喝的奶是羊奶，但在对山羊、绵羊和奶牛三种产奶动物的驯养过程中发现：奶牛最为乖顺而且牛奶的产量高。

2.牛奶中含有丰富的钙、维生素D以及人体生长发育所需的全部氨基酸，并且氨基酸比例的适当，适合人体需要。另外，牛奶的味道比较容易被人接受，使人渐渐养成喝牛奶的习惯。所以，在众多奶类中牛奶有天然的优势。但是，为什么其他动物的奶不被人广泛接受呢？1.绵羊奶绵羊难养而且绵羊产奶量不高，另外绵羊奶营养价值较低，制约了它成为大众饮品。2.骆驼奶饮用骆驼奶的人群主要分布在中东和非洲，在其他地区较少；和牛奶相比，骆驼奶偏咸；而且骆驼奶不如牛奶那样容易挤出，获取相对困难，难以成为大规模产业。

3.猪奶（听名字就有点重口味噢）母猪在哺乳期时防备意识比较强，易产生抵抗且放奶的时间短，导致猪奶不容易获取。所以，在对比之下，牛奶再次胜出啦！

四、不喜欢喝牛奶是为什么

牛奶的营养成分是比较高的，而且牛奶也有利于身体的吸收，里面还含有较多人体所需要的一些营养成分，但是，牛奶是奶牛产的，原本是给小牛喝的，由于人类发现它是接近母乳最好的一种替代品，才拿来给人喝，但是牛奶和母乳最大的不同就是含有乳糖，因此，很多人都不习惯喝牛奶

五、为什么牛奶既不可以解渴，也不可以充饥

不能解渴，因为牛奶的浓度大，水分含量少，牛奶是不能解渴的，因为牛奶当中含有大量的蛋白质，水分含量比较少，所以不能解渴。牛奶中碳水和淀粉含量很低，所以不能充饥。

关于为什么要喝牛奶，乳糖不耐喝什么奶没事的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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