人体缺钾吃什么，缺钾吃什么好

发布时间：2023-10-14 01:19:02

发布者：创业者

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一、缺钾吃什么好

缺钾吃海带、菠菜、紫菜、海苔等海产品类的食物比较好。因为这类食物含有的钾的成分比较多。其次缺钾还可以吃桔子、香蕉、橙子、杨桃、杨梅、菠萝等水果。缺钾的话很容易导致身体乏力，四肢迟缓性的无力，主要与近期饮食欠佳或胃肠道吸收功能过差导致的。所以平时一定要加强饮食，减少低钾血症的发生。

二、钾低吃什么食物好

钾元素是人体最主要的微量元素，在钾低的时候，会有自身乏力的症状，平时的时候可以吃些香蕉之类的食物，香蕉是一个富含钾元素的食物，可以有补钾的作用，如果自身缺钾比较厉害的时候，可以考虑输注钾来治疗的，平时的时候需要注意营养均衡。

三、钾低吃什么药

正常人体每天摄入钾的含量足够人体使用其摄入与排出相对平衡。一般不会出现低钾血症，如出现低钾血症，需要明确低钾的病因，切断致病因素，如低钾血症较轻一般选择口服氯化钾注射液或枸橼酸钾颗粒或枸橼酸钾分散片对症处理。如出现心律不齐快速心室率严重的心肌病则应该静脉滴注钾制剂以及时补充钾离子保护心肌，防止心脏骤停。

四、缺钾怎么补充钾

可以通过食物补钾，多吃肉、青菜、水果和豆类，因为这几类食物每100g约含钾0.2-0.4g，米、面每100g含钾约0.09-0.14g，蛋每100g约含钾0.06-0.09g，所以尽量的要多吃青菜、水果和豆类。

五、缺钾吃红枣好不

缺钾可吃红枣的，红枣中含钾。缺钾还可吃香焦。红枣中富含各种营养。有维生素C，粗纤维，各种氨基酸。既可做到面食中，也可零吃。

关于人体缺钾吃什么，缺钾吃什么好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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