什么时候吃维生素c，维生素c的最佳时间

发布时间：2023-10-14 01:57:06
发布者：创业者

很多朋友对于什么时候吃维生素c和维生素c的最佳时间不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、问皮肤容易过敏可以吃维生素C吗

可以的，皮肤容易过敏可以吃维生素c的，维生素c也有抗过敏的作用。对容易过敏的患者是有益处的，但是也不能大量的过度的吃维生素c，过量的服用维生素c容易导致肾结石。皮肤容易过敏的患者，尽量不要吃容易过敏的食物。例如海鲜，鱼虾类的东西。

二、维生素C建议老人的摄取量是多少

维生素C是一种维生素类药物，维生素C是人体必需的，其作用大概有以下几个方面：提高身体免疫力的作用，能促进铁在肠道的吸收和利用，有助于缺铁性贫血的治疗，有助于吸收钙和防止关节疼痛。正常情况下维生素C的药用量为一天0.9克左右，分三次服用。

关于什么时候吃维生素c，维生素c的最佳时间的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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