大家好，今天来为大家解答什么时候吃酸奶最好这个问题的一些问题点，包括五十岁人喝纯奶好还是酸奶好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、酸奶可以加热吗怎么加热才好

1、温水加热如果肠胃接受不了冷饮，可以将酸奶加热来喝，一般是把酸奶连包装放入45左右的温水中缓慢加温，等包装外手感温热了，就可以饮用了，营养不会流失。

2、微波炉加热选择中档火力，半分钟左右就可以加热到常温25℃左右，适宜饮用，而且不会破坏酸奶当中的营养。也可以用微波炉进行加热

二、宝宝多大的时候可以喝酸奶宝宝喝酸奶好吗

宝宝一周以上可以喝酸奶。酸奶可以比纯奶更容易消化，也有助于钙的吸收。1岁之前的宝宝肠道的免疫力还不完善，过早喝酸奶可能会导致腹泻等症状。注意酸奶的选择，要选择纯酸奶，最好不要给宝宝喝带果粒的酸奶。酸奶不能代替奶粉，因为酸奶的营养成分不及奶粉的高，所以该喝奶粉还得给宝宝喝。另外添加过程需要注意观察，建议给宝宝添加酸奶要循序渐进，先从少量添加开始，如果宝宝出现腹泻等不适的症状要停止添加酸奶。

三、6岁儿童喝酸奶好吗

宝宝喝酸奶也是会对宝宝的身体起到一定帮助作用的，酸奶是可以起到帮助肠胃蠕动，调节菌群的作用，但也要注意不要让宝宝一次喝的太多，喝的太多也是会出现拉肚子的情况。6岁的宝宝要让他养成良好的生活作息习惯，要做到早睡早起，在睡前也要让宝宝刷牙。

四、五十岁人喝纯奶好还是酸奶好

对于大多数老年人而言,应多喝酸奶。而那些小部分不宜喝酸奶的老年人,主要是指胃、十二指导肠溃疡疾病的患者。酸奶有以下好处:

1、防癌、抗衰老——酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖，防止腐败菌在肠道内分解肠内容物过程中，产生有毒物质，对于防癌和抗衰老有一定作用。

2、防便秘——老年人活动减少，易便秘，而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。

3、降低胆固醇——酸奶可帮助体内胆固醇代谢，有降低胆固醇的功效，其降低血清中胆固醇的效果比一般鲜牛奶还好。

4、提高营养的吸收率——酸奶能促进胃酸分泌，加强消化功能。它不仅保存了鲜奶原有的营养价值，而且提高了蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等消化吸收率，大大促进了老年人的营养吸收，可以延年益寿。但是，应注意胃、十二指肠溃疡病人不宜食用酸奶。

5、提高食欲——俗话说：食酸可开胃，喝酸奶同样可以开胃，增进食欲。对于长期卧床所致食欲不佳者尤为适宜。

五、来月经可以吃酸奶吗

来月经期间是可以喝酸奶的，不过最好不要直接喝，不能喝凉的，可以温水烫下再喝，有一部分女性，在来月经期间会有肠胃不适的症状，甚至出现腹泻，就不要再喝，在来月经的时候，还要注意腹部保暖，不要轻易着凉，可以喝点生姜红糖水，或者热牛奶。

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