大家好，关于什么炖鸡好吃又营养很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于怎样炖鸡汤最好喝营养又补气的知识，希望对各位有所帮助！

一、鸡汤怎么炖好喝又营养

材料：老母鸡1只、盐7克、清水600毫升、大蒜3瓣、香葱1根

1.将老母鸡彻底清洗干净，洗掉血水，之后用厨房纸吸干鸡表面的水分

2.用手将2克细盐搓抹在鸡皮上，搓至盐在鸡皮上充分融化为止

3.将搓好盐的鸡放入冰箱，冷藏约20分钟左右

5.砂锅中放入切好的鸡，再倒入600毫升的清水

6.盖上盖子，放入蒸锅中，水烧开后，转中大火隔水炖30分钟

7.加入5克细盐，再继续炖大约20分钟即可

二、鸡和什么炖是绝配

鸡和香菇炖是绝配，小鸡炖蘑菇，色香味俱全，最近沉迷于做各种菜品，用蘑菇、笋子、酸萝卜、海带、土豆、山药、玉米等炖鸡，我都尝试过，味道最棒的，老人小孩都夸赞的，还得是香菇炖鸡，香菇独特的香味和鸡肉是绝配，另外还必须放点生姜、花椒、香叶、八角等配料

三、鸡炖什么好吃又有营养

土鸡炖山药好吃又营养。山药炖土鸡的做法如下：

辅料：盐适量、姜5克、肉蔻1个、枸杞2克。

2、砂煲加入凉水和土鸡块，大火烧开，水开后，将上面的浮沫撇出。

3、加姜、肉蔻，倒入料酒，转小火炖40分钟左右。

4、把山药去皮、切块，放入砂煲中炖。

5、关火后，将泡好的枸杞放入煲中，加盖焖一会即可。

6、出锅装盘，山药炖土鸡即可制作完成。

四、怎样炖鸡汤最好喝营养又补气

1、准备一只切好的土鸡，三片红参片，四片当归，一小把枸杞，两片黄芪，两颗红枣去核切片，五颗桂圆干。

2、将全部剩下的食材倒入锅中加水继续闷煮

五、炖鸡放什么配菜最好吃

1、香菇:鸡汤和香菇一起吃不仅味道极佳,营养价值也较为丰富。香菇中含有较为丰富的钾、钙等微量元素,有利于促进机体代谢;

2、冬瓜:冬瓜富含钾、钠、磷、镁、铁等矿物质,且膳食纤维、含水量丰富,适合清理肠道,促进肠胃蠕动,帮助排便。此外,鸡汤还可以和青菜、土豆、豆角等其他食物一起吃,味道各不相同,富含的营养价值也各有独特之处。

3、板栗:板栗中含有的矿物质较为全面,如钾、锌、铁等,还含有一定量的膳食纤维。用鸡汤炖板栗可以为机体补充多种矿物质,还可以增加饱腹感,缓解饥饿;

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