大家好，如果您还对什么能让皮肤变白不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享什么能让皮肤变白的知识，包括天生黄黑皮怎么内调变白的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、怎么能使皮肤变白

1、补充足够的维生素。维生素C，维生E素是人体不可缺少的营养素,能起到美白的作用,如果肤色发黄暗沉,可以多吃一些具有美白功效的水果和蔬菜。比如橘子类水果，猕猴桃，西红柿，柠檬等。

2、按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。

3、多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。

4、彻底清洁面部，用有美白功效的护肤品。

5、注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果。外出一定要涂防晒霜。

6、保持充足的睡眠。不要熬夜，每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的功效。

二、变白皮肤方法

1.使用防晒霜：防晒霜可以避免紫外线对皮肤的伤害，减少肌肤暴晒引起的黑色素沉淀，有效防止皮肤晒黑。

2.补充维生素C：维生素C是一种美白必备营养素。可以促进皮肤具有抗氧化功能，加速黑色素代谢，减少黑色素的沉淀，显著提高皮肤白皙度。

3.控制饮食：饮食对皮肤也有很大的影响。多吃新鲜水果和蔬菜以及富含维生素C、E和铁元素的食物，有助于减少色素沉淀。

4.擦美白产品：美白产品有很好的美白效果，可以通过去角质、淡化斑点等方式提高皮肤美白程度。

5.睡眠充足：充足的睡眠可以帮助身体恢复，对皮肤白皙也有很大的帮助。

6.养成良好的生活习惯：保持良好的卫生习惯和健康的生活方式，可以减少皮肤的老化和色素沉淀。

7.减少紫外线暴晒：尽量避免在强烈的阳光下暴晒，防晒帽和太阳伞等防晒工具也可以有效避免紫外线的伤害。

三、怎么样让皮肤变白

1、防晒。许多人皮肤黑，暗黄，都是因为接触到紫外线。如果希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2、多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等

3、喝柠檬水。每天一杯柠檬水，不仅帮助我们身体排毒，而且可以使我们的肌肤白嫩。是十分天然的方式

四、怎样使皮肤变白

1.喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。

2.喝纯牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤。

3.用土豆切片涂抹皮肤，或者是用黄瓜、芦荟，都有十分显著的美白效果，而且这种是天然的，对皮肤的伤害非常小。

此外，平时多喝水，加速身体的血液循环，让体内的废物迅速排除体外，也能有美白的效果。

五、怎么样使皮肤变白

可以使用牛奶蜂蜜面膜，让皮肤变白，具体的操作方法为在面膜碗中加入适量的牛奶和一勺蜂蜜，充分搅拌均匀后涂抹在皮肤上，15分钟后清洗干净即可，牛奶具有美白肌肤的功效，蜂蜜就可以为肌肤补充充足的维生素，二者混合在一起可以让皮肤变得白皙嫩滑。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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