体内湿热吃什么？祛湿热的食物

发布时间：2023-10-14 03:53:03

发布者：创业者

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于体内湿热吃什么和祛湿热的食物的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享体内湿热吃什么以及祛湿热的食物的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

人体内的湿热需要根据症状和体征的不同进行治疗，在确定病位后应选择处方和药物。脾胃湿热，可用火补夏玲汤治疗。肝胆湿热证可用龙胆泻肝汤治疗。如果大肠湿热，可以用白头翁汤或白头翁瘦肉汤。如果膀胱湿热，可用八正散加减。平时饮食一定要清淡，不要吃辛辣的食物，不要吃油腻、香甜的食物。

首先要考虑是肠道湿热或者是肝胆湿热的，不同湿热服用的中成药是不同的，具体治疗也是不同的，如果是肝胆湿热，服用龙胆泻肝丸治疗，差不多吃个三天最多了。如果肠道湿热，中成药治疗不了，可以使用食物治疗，不同湿热对症治疗。饮食上可以吃一些败火的食物，这个是都可以的。

藏红花最重要的作用是促进血液循环，消除血瘀，而且没有热和湿的作用。身体又热又湿，喝西藏红茶是没有疗效的。如果实在是湿热体质，建议使用薏苡仁、茯苓、红豆这种常用的调理方法比较好。另外，饮食要适量清淡，平时注意养成良好的生活习惯，适当锻炼应该就可以了。

体内湿热的人脾胃功能就会比较弱，湿气重就会感到身体倦怠乏力，大便会粘稠，痰多，消化不佳。所以要去湿气才能让身体轻松起来，可以吃一些祛湿的药，例如参苓白术丸，但最好遵循医嘱。建议可以用食补的方式调理，平时可以选择祛湿茶，例如红豆薏米茶，可以缓解便秘降火的症状。

体内湿热主要是因为人长时间的饮食不规律，先控制饮食，多吃一些清淡不油腻的食物，辣的也不能吃；湿热严重的，可以通过治疗湿热的药物进行改善，像薏仁，红豆，泽泻等等。还有就是改善居住环境和调理饮食，不要多吃多喝，要使身体保持良好的消化功能，

好了，关于体内湿热吃什么和祛湿热的食物的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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