吃什么东西祛斑(吃什么食物去斑)

发布时间：2023-10-14 05:11:58
发布者：创业者

大家好，今天小编来为大家解答吃什么东西祛斑这个问题，吃什么食物去斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、吃什么食物去斑

吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果

二、改善色斑吃什么比较好

平时一般工作压力大长时间的日晒，还有错误的使用护肤品和化妆品等，都容易导致色斑形成，建议平时可以多吃一些食物来进行祛斑，可以多吃番茄，因为番茄中含有丰富的维生素c，可以多吃土豆，土豆含有丰富的b族维生素，及大量的优质纤维素，含有微量元素，蛋白质，脂肪等，还可以多吃红萝卜等，

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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