吃什么东西补钙 什么蔬菜补钙效果好


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一、黑芝麻能补钙吗
食用黑芝麻是可以起到补钙的作用的。当身体缺钙的时候,就容易出现腿疼,其实补钙的食品是比较多的,不但可以喝牛奶,吃黑芝麻,也能够补钙,从科学角度讲,补钙还是以食补为佳。黑芝麻的钙含量远高于前两者,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。平时可以多食用黑芝麻来补钙。
二、金鱼怎么补钙
金鱼补钙可以给它吃墨鱼骨粉末,但不能单独喂养,需要拌到鱼食里才行。平时要让鱼儿接受适当的光照,每天要晒1-2个小时的太阳。另外还要注意换水,每次换掉总水量的四分之一,这样可以维持水质,避免鱼儿生病。最后还要注意饲养密度,以免出现缺氧的现象。
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