很多朋友对于喝什么可以美白和哪些饮料越喝越白不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、喝什么饮料可以变瘦变白

1、水果茶柠檬水西红柿汁等都可以让皮肤变白，可以根据个人口感和喜好进行搭配选择。

2、希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

二、常喝柠檬水可以起到美白的作用吗

喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的进行体育锻炼，对美白也有一定的功效。

三、喝什么茶皮肤可以变白

喝柠檬茶和桃花茶以及玫瑰花茶有利于皮肤变白。具体分析如下：

1.柠檬茶：柠檬茶当中有大量的维生素C，具有一定的抗氧化效果，能够清除身体当中自由基，加快皮肤里面的一些色素排出，有利于皮肤美白。

2.桃花茶：桃花茶当中的营养物质也比较丰富，尤其是维生素a较多能够触动人体的经络，促进新陈代谢，对美白皮肤也有一定的帮助。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶可以起到一定活血化瘀的效果，里面有丰富的维生素以及单宁酸，这些物质对于皮肤美白有较多的好处，同时也可以起到一定辅助淡斑的作用。

四、喝什么能变白改善肤色

喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。

五、喝牛奶可以变白吗

1、1喝牛奶可以让皮肤变白的说法是不准确的。

2、2皮肤的颜色主要与体内的黑色素含量有关，而喝牛奶并不能影响黑色素的合成和分布。

3、3不过，牛奶富含维生素D和钙，可以促进骨骼发育和增强免疫力，对皮肤的健康也有好处。

4、而且，适量的饮用牛奶可以帮助滋润肌肤，让肌肤更加水润有光泽。

5、综上所述，虽然喝牛奶不能让皮肤变白，但是适量的饮用牛奶对身体健康和肌肤的美容都有好处。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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