大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于小孩吃什么减肥，小孩吃什么减肥效果最好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、13岁孩子胖怎样减肥

13岁孩子减肥的话应该要积极调整饮食，不要进食过多的饮料、零食、甜食、油炸食品等，而是要多吃蔬菜、水果这些容积较大的食物。每次进餐时先吃蔬菜、水果，然后喝汤，最后吃主食。青春期要考虑身体发育，所以注意营养均衡，少食油腻高热量食物。

二、三岁的小孩怎么才能减肥最快呢

小孩想给他减肥，建议你还是先通过食疗的方式。平时注意不要让她吃含淀粉的东西例如馒头大米。或者是肥肉。水果不要吃，含糖分高的可以用苹果，黄瓜西红柿来代替，夏天尽量不要喝西瓜，尤其是晚上。让孩子坚持运动，运动方式有多种

好了，关于小孩吃什么减肥和小孩吃什么减肥效果最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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