今天给各位分享指甲薄是什么原因的知识，其中也会对手指甲薄又软缺什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、指甲太薄太软怎么养护

调整饮食：比如挑食、偏食的儿童，或者节食减肥的年轻女性，都可能因蛋白质、维生素及微量元素摄入不足，而引起甲营养不良，从而导致指甲软薄。可以通过调整饮食进行改善，具体方法为，可以多吃一些牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、猪肝、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等富含营养食物，必要时可在医生指导下进行补充。

纠正不良习惯：比如很多爱美女性会经常做美甲，对指甲过度打磨而造成指甲软薄。针对这种情况，首先应降低做美甲的频率，平时可以涂抹护甲油或使用延长胶，对指甲起到保护作用，同时注意均衡营养，促进指甲恢复。

另外，要想改善指甲太薄太软，还需要保持充足的睡眠，杜绝熬夜。

二、指甲很薄很软怎么办

1、不要把指甲浸泡在水里太久，无论冷水还是热水。特别是带有洗涤剂的水中，对指甲的伤害更大。

2、正确修建指甲。剪指甲的时候留一点指甲，不要剪的太秃。不要咬、扣指甲，不然会使指甲变得更薄更软。

3、使用修护胶或蚕丝胶、光疗胶加厚指甲。无论你是不是做美甲，都建议你为你的指甲加厚一层以保护它，在上底胶色胶之前额外加一层，健康指甲薄薄涂一层使用修护胶即可，不健康指甲的需要使用蚕丝胶增加指甲硬度，这样你的指甲就不会弯折、易断了

三、手指甲薄脆，长了就会断。是缺钙嘛，怎么办

手指甲薄脆长大了就会断，有可能是由于缺钙而导致的，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等钙元素含量丰富的食物，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。

四、指甲太薄了涂什么变厚

涂甲膜，如果要涂指甲油的话就多涂两层，甲膜是涂在指甲上的面膜，够给指甲补充水分，提亮光泽，改善粗糙促进指甲生长，能让指甲逐渐变硬变厚。

五、手指甲薄又软缺什么

应该是缺乏维生素或者缺钙的原因造成的，最好可以到正规医院做个血常规和微量元素的检查，如果缺乏了微量元素就有可能会导致指甲容易劈裂，变脆，变薄，折断等等一些营养不良的表现。患者需要积极的补充，可以多晒太阳，也可以多吃一些含钙量高的食物。

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