大家好，关于春天有什么食物很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于春天适合吃什么食物的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、春天要多吃哪些食物

春天最适合吃清淡的蔬菜水果，比如茼蒿富含膳食纤维，能促进新陈代谢，促进肠胃消化。还有春芽之类的如：豆芽，蒜苗，莴苣等富含丰富的维生素。苹果，梨都富含多重维生素。最重要的必须要补充优质的蛋白质，如鱼，蛋，奶，豆制品，合理搭配才能让身体越来越好。

二、春天甘味食物有哪些

春天甘味食物有：大枣，糯米，山药，甘蓝，胡萝卜，大米，高粱，扁豆，豇豆，菠菜，芋头，黄豆，南瓜，红薯，南瓜，栗子，桂圆，木耳，玉米，银耳，莲子，薏米仁。

三、春季吃什么食物好

1、吃点野菜是对身体健康有益的，时令的野菜有香椿芽、荠菜、马兰头等常见的菜，这些菜的味道都是比较特别的，只要烹饪方法合适，就可以做出家常美味。

2、香椿芽有丰富的维生素，可以焯水后切小丁和鸡蛋一起炒。

3、荠菜，江南一带的做法是荠菜馄饨，荠菜豆腐羹。

4、马兰头，上海的郊区喜欢做清炒马兰头，还有马兰头拌香干。

四、春季润燥的食物

罗汉果的果实具有较高的营养价值，富含维生素C，罗汉果还可以生津止渴，罗汉果口感甜美，可以解馋，春天食用罗汉果或者用罗汉果泡水都不错

五、春天适合吃什么食物

清淡为主。春天风干物躁，人们都比较容易上火，应该多喝水，多吃一些清淡爽口的，比如各种粥配上爽口开胃的小菜，还有就是富含维生素的蔬菜和水果。

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