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一、晚上炒的菜早上能吃吗

可以吃，因为很多人上班都没有时间做饭，所以他们都是大晚上的把饭菜做好，等第二天中午的时候下班就可以热一下就吃了

二、减肥晚上可以吃什么

减肥晚上可以吃点蔬菜、粗粮等粗纤维含量高，热量低的食物，如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、白菜、秋葵、香蕉、马铃薯、南瓜、绿豆芽、花菜等，也可以吃点豆制品，如豆腐，豆皮。除了饮食控制之外，可以增加一些体育运动，有利于促进脂肪的消耗。

三、晚上吃水煮菜的好处和坏处

1、好处是不容易长胖，坏处是营养不均衡。

2、晚餐建议清淡，吃一些易消化的食物，不容易发胖，如果晚上不吃东西，吃水煮蔬菜会减肥，但建议吃适量的米饭，建议不要经常只吃水煮蔬菜，营养不均衡，会导致长期健康不佳。

四、晚上只吃青菜对身体有好处吗

有。晚上吃蔬菜可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排便。晚上活动量少，吃的过于丰盛不容易帮助消化和吸收，容易加重肠胃的负担影响睡眠。

五、血糖高晚餐吃什么好啊

需要忌食含糖的食物，少量多餐。晚餐建议以米饭为主，多行运动调整,多吃青菜，吃饱为止，尽量不吃油炸类食品，不喝稀粥。吃八分饱就可以，吃饭以后活动半小时左右.晚上尽量少吃，多吃富含纤维的食物或者粗粮等。

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