大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下气血虚吃什么好的问题，以及和女人补气血的方法的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、气血不足吃中药好吗

气血不足吃中药好。还可以通过生活调理的方式来进行治疗，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。此外，饮食也可以进行调理，吃一些含有蛋白质，微量元素的食品。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。

二、贫血吃什么补血最快

贫血它并不是一种独立性的疾病，而是由其它的疾病引发的一种症状表现。而对于贫血的治疗可以通过食疗，药物等方法。那贫血的人吃什么补血最快，我们从食疗法来做介绍。

小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。

1、果仁可以整粒也可以，切碎也可以。

2、先要将小米淘洗干净，先要将其浸泡30分钟才可使用，再来清洗红枣洗净，去核，将红枣切碎。

3、取汤锅，放入适量清水，烧开后放入小米，然后转成小火慢慢熬煮，等小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。

4、等红肉熬得烂的时候，可以放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，蜂蜜适量。

1.红枣、花生、木耳洗净，一起放入到砂煲内，加清水适量，先用大火将其煮沸，然后改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

2.另外，喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

提示：大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。特别是对于，冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗花生红枣养血汤，可以有效改变现状。

三、气血不足可不可以多吃乌鸡白凤丸

气血不足是可以吃乌鸡白凤丸的，乌鸡白凤丸是有补血调经的作用。一般有气血不足，除了吃乌鸡白凤丸，要适当的配合一些补气的，比如说黄芪之类的中药，像这种情况，如果说平时有感觉乏力或者是精神不振的情况下，建议最好是看一下中医，在中医的指导下口服中药，尽量避免自己盲目的服用中药。

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