大家好，关于湿气重喝什么好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于喝什么去体内湿气最有效的知识，希望对各位有所帮助！

一、人身上湿气重吃什么药和食物

湿气重可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中药有猪苓、茯苓、陈皮、藿香等；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气丸、五苓散等。另外饮食上忌食生冷食物和冷饮；多吃一些薏米、绿豆、菠菜、白菜等食物；生活上注意休息、不要久居潮湿环境。

二、体内湿气重吃什么东西好

中医认为体内湿气偏重的患者，主要是和个人的体质以及饮食习惯有一定的关系，饮食上一定要注意少吃一些寒凉食物，不要居住在潮湿的环境里，如果湿气偏重的话，那么需要服用一些健脾祛湿的药物，比如说参苓白术散或者说是五苓散之类的中药。平时也可以用一些薏米仁来泡水喝。

文章到此结束，如果本次分享的湿气重喝什么好和喝什么去体内湿气最有效的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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