这篇文章给大家聊聊关于维a是什么，以及维a酸一天几次对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、维生素A有什么

维生素A是一种脂溶性维生素，有机化合物，化学式是C20H30O，对热、酸、碱稳定，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1及A2，A1即视黄醇。维生素A2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素A1的40%。[1]

二、什么是维生素A

1、它来源于动物性食物和植物性食物，是重要的脂溶性维生素。

2、可以用来保护和维持眼睛和皮肤的生理机制运转，达到好的效果。

三、维生素a的功效和作用是什么

维生素a的功效和作用是维持正常的视觉功能，还能够促进免疫球蛋白的产生，充足的维生素A可以保持人体骨骼的正常生长。如果人体缺乏维生素A的话，人体可能会出现发育不良，视力下降，身体免疫力降低，所以可以在日常饮食方面多吃一些富含维生素a的食物，比如：胡萝卜，蓝莓，鱼肝油等。

四、什么叫A醇

1、A醇，是一种化学物质，又叫视黄醇，是维生素A的一种，可以帮助角质层新陈代谢正常化，从而使角质层变得更厚。在体内通过转化为A酸来起作用。因此在理论上，具有和A酸相同的功效。A酸属于，需要医生处方使用，而A醇并不是，因此可以直接添加在护肤品中。

2、A醇早期由强生取得专利，专利过期后就成为化妆品业界广泛应用的成分。

五、富含维生素a的食物有哪些，吃什么可以补

维生素A是一种脂溶性维生素。富含维生素A的食物很多，如动物肝脏、各种鱼类（带鱼、鳗鱼、鲫鱼、鱿鱼、鲢鱼等）、海鲜（蟹、虾等）、猪肉、鸡肉、鸡蛋、奶油、母乳、牛奶、苹果、龙眼、荔枝、香蕉、枇杷、梨、哈密瓜、芒果、西瓜、西红柿、卷心菜等、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等，胡萝卜、韭菜、芹菜、洋葱、红薯、绿豆、大米等。

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