大家好，维生素c什么时候吃相信很多的网友都不是很明白，包括维生素c能美白祛斑吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于维生素c什么时候吃和维生素c能美白祛斑吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、维生素B1，维生素C能否共食

维生素b1和维生素c是可以一起使用的，维生素b一，它的主要功能是治疗神经炎，是营养神经类的药物，维生素c可以预防抗氧化，促进胶原蛋白合成，促进铁的吸收，适当的补充维生素c，可以提高身体抵抗力和免疫力，如果超量会引起坏血病。

二、一天吃维生素片多少合适，何时吃合适

正常情况下一天一粒就可以了，建议不要空腹饮用，建议餐后使用，帮助胃肠消化有利于维生素被人体的更好的吸收，因此适合餐后食用，肠胃负担较小的时间段使用，可以达到最好的效果，长时间服用维生素，不仅有治疗的效果，还可以起到预防的作用。

关于本次维生素c什么时候吃和维生素c能美白祛斑吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用