各位老铁们好，相信很多人对缺维生素c吃什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于缺维生素c吃什么以及维生素C吃多少粒，一天几次的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、维生素c可以一天吃几粒吗

维生素c一天吃一粒就可以，但具体的情况也是需要根据说明书或者是在医生的指导下进行服用的，维生素c经常食用效果也是比较好的，因为可以增强自身的抵抗能力，同时也能够起到美白的效果，可以抗氧化，所以女性经常服用一些维生素c效果也是比较好的。

二、维生素C吃多少粒，一天几次

维生素c需要在医生的指导下按量服用，一般情况下每次两粒，一天三次，维生素c过量食用会引起腹部不适和腹泻，如果补充维生素c建议选择食物上进行补充，比如西红柿，猕猴桃，樱桃，苹果等，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以满足身体维生素c的需求。

三、维生素C一天吃几次，一次吃几片

该药的用量，成人片剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。该药有不良反应，比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，大量用药也可以引起尿酸盐的沉积，糖尿病血液系统等不良反应。

缺维生素c吃什么和维生素C吃多少粒，一天几次的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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