大家好，关于老人补钙吃什么很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于中老年人补钙吃什么药最好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、中老年人补钙吃什么药最好

中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康，适当运动，不要过度劳累和熬夜，避免长时间久坐久站。

二、老年人吃钙片什么时间最好

在早饭后半小时，用餐时或者晚上睡觉前，都可以的。上午日照比较充足，能够有效补充身体的维生素D，有助于钙的合成利用。用餐时或饭后半小时则是钙的最佳吸收时间，因为食物会刺激胃酸分泌，加速钙质分解，以及口服钙片的分解和吸收。补钙的同时也要注意不要补充过量，会有结石的风险。

三、老年人补锌补钙吃哪种药好

可以选择正规厂家生产的补锌补钙产品就可以了，因为老年人随着年龄逐渐的衰老，身体的激素水平也会受到影响，所以很容易会出现骨质疏松或者缺钙缺锌的一种表现，在这期间老年人可以多晒太阳，促进钙的吸收，也要多吃一些骨头汤，海带，鱼，大豆，菠菜，花生，核桃，海藻等等食品。

四、老人吃什么钙片好

老年人只要吃正规药厂生产的钙片都是可以的，无论是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，都是可以吸收的，另外维生素d是促进钙吸收的，所以最好是选择含有维生素d的钙片。如果所吃的钙片没有维生素d可以同时补充鱼肝油进行治疗，鱼肝油含有维生素d可以促进钙的吸收。

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