本篇文章给大家谈谈肝血虚吃什么，以及肝血不足吃什么补最快对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、肝血虚怎么治疗

肝血虚主要是治疗养肝补血的方法，因此可以吃一些补血的食物，比如大枣，比如吃一些动物的肝脏，都可以进行补疗！平时也要多注意，少动肝火，少生气，多出去吸收新鲜空气，可以把烦心事，不愉快的事忘掉，万事都要想开，慢慢的就会好了！

二、吃什么食物养肝补肝

1、随着夏季到来，万物苏醒，气温上升，此时也正是我们养肝护肝的最佳时机，我们的身体之所以能够每天保持正常的运行，都离不开肝脏的功劳，肝脏如果出现了问题，不仅会直接影响我们的生活方方面面，更会严重威胁到自身身体，其实，在我们日常生活中，就有很多养肝护肝的小植物，没事的时候吃上一些，便可以把肝轻松养起来。

2、俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”，生姜是我们日常生活中常见的一种调味食品，无论是煲汤还是炒菜时，很多人都喜欢放上几片，中医认为：生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。因而享有“呕家圣药”之美誉，经常用生姜搭配排骨一起煲汤喝，不仅可以很好的起到增进食欲，促进营养吸收，其次，生姜中所含有的活性成分姜酚、姜醇等对四氯化碳所致肝细胞损伤具有抑制作用，不仅提高肝细胞超氧化物歧化酶(SOD)活力，还可降低转氨酶。

3、准备食材：生姜3片、排骨500克。

4、做法：首先将排骨清洗干净后放入锅中，用大火烧开，在加入事先准备好的姜片改为小火慢熬1小时左右，待排骨完全熟透后添加适量的调味料即可喝汤食肉。

5、说起黄芪，相信很多人对它都不陌生了，早在我国古代，黄芪就享有“小人参”的美誉，尤其到了近代，随着人们养生意识的增强，黄芪越来越多的成为很多人的首选之品，中医认为：黄芪味甘、性温和，富含丰富的黄芪皂苷、类黄酮以及多种人体所需的氨基酸成分，不仅可以提高肝细胞的免疫力，加速肝脏排毒，其次，还能修复受损肝细胞，遇到肝硬化以及肝癌的发生，因而作为中医的常用药之一。

6、而说起黄芪，那就不得不提及另外一味药材，那就是大名鼎鼎的“（zi）矷山灵芝”，可能很多人对它都不是很了解，主要生长于我国安徽地区，属于一种野生的菌科植物，其富含大量的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，代谢脂肪的作用，尤其是对于平日里用眼较多，长期面对电脑工作、肝火旺、体胖、便秘的人群不妨多喝。

7、泡水方法：取黄芪1钱、矷山灵芝2钱、枸杞10粒用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，一半连喝一周养肝效果惊人。）

8、菊花作为我们日常生活中一种常见食材，尤其到了夏季深受人们的喜爱，经常用菊花泡水喝不仅能够促进新陈代谢，还可以清除血管内的毒素，减轻肝脏的负担，在泡水时如果加入一些决明子的话，还可以很好的起到清肝明目、缓解肝气郁结的症状，养肝效果更显著。

9、准备食材：菊花3-5朵，决明子10克。

10、做法：首先将菊花和决明子分别用清水洗净，放入杯中用开水焖泡5-10分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味即可。

三、肾虚血虚怎么调理日常饮食

先要做到戒烟戒酒，饮食上要营养均衡搭配，要以清淡为主，不要吃过于肥腻或者容易上火的食物，尽量少吃葱，姜，蒜，韭菜，辣椒等刺激性的食物，会多吃一些核桃，松子，榛子等坚果类食物，并且有适当的加强身体锻炼，性生活要适度，保持心情愉快。

四、体内肝郁血虚怎么调

肝郁血虚也可理解为肝郁脾虚。由于脾胃是气血的生化源，脾脏运输功能的不足和气血生化源的缺乏，会导致肝郁脾虚、气血虚弱的局面。这种情况的治疗主要以疏肝健脾养血为主，可以选择逍遥丸治疗。如果病程长而久远，肝郁痰浊郁结转热，也可选用加味逍遥丸或丹栀逍遥丸进行调理。平时也要注意调节情绪，保持心情愉快舒适，不要吃一些凉、凉、腻的食物，避免增加脾胃负担。

五、肝血虚中成药哪种最好

肝血虚常用的中成药有归脾汤、四物汤、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等。另外饮食上也可以吃一些补血的食物，例如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆制品等；忌食辛辣刺激性肥腻的食物，以免损伤气血。生活上要多参加户外活动、增强免疫力和抵抗力。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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