大家好，关于胀气吃什么菜很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于胃胀怎么快速缓解的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、哺乳期胀气的食物有哪些饮食应该注意什么

在哺乳期胀气的食物比较多，如果吃了生冷或者过多的豆制品等，都是有可能会诱发胀气的，所以应该合理的安排饮食，多吃易消化的食物或者配合小米粥等来做治疗即可的，然后注意观察乳汁的分泌是否正常，多吃温补的食物，注意做到营养均衡，多喝水等。

二、可以消化胀气的食物

平时肠胃胀气的话一般跟消化不良、胃肠蠕动功能减弱有关，可以通过吃一些食物来帮助减轻症状，比如苹果这个食物是一下首选，苹果中含有丰富的维生素，还含有多种纤维素，具有助消化，加速排便的效果。山楂、猕猴桃等也是不错的，配合按摩腹部效果更好。

三、十种最不胀气的蔬菜

十种不气的蔬菜，几乎都是粗纤维的，吃着特容易吸收的，我们常吃的黄瓜，胡萝卜，大白菜，大头菜，波菜及西红柿及大萝卜都是易消化的食品。

四、胀气可以吃花生吗

胀气可以吃花生，花生悦脾和胃、理气通乳，服用以后是不会出现胀气的，不必太过担心。平时要注意饮食方面的调养，避免吃易产气的食物，要注意清淡饮食，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主。

五、胃胀气可以喝酸奶吗,胃胀气吃什么食物好

胃胀气可以喝酸奶，可以吃萝卜，胃胀气原因是进食不容易消化或者容易产气食物，还有胃动力低下，导致胃排空障碍。有些病人长期卧床，活动量比较低，胃动力低下，也可出现胃胀气症状。

关于胀气吃什么菜到此分享完毕，希望能帮助到您。

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