胃难受吃什么食物?我胃有点不舒服,动不动就拉肚子。吃什么好
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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于胃难受吃什么食物,我胃有点不舒服,动不动就拉肚子。吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
一、我胃有点不舒服,动不动就拉肚子。吃什么好
胃不舒服动不动拉肚子,是食物刺激了胃肠黏膜,从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨,梨保护胃肠道黏膜,使黏膜不受刺激。胃部不适的病人应特别注意日常饮食,以易消化、流质、清淡饮食为主,避免吃辛辣、刺激性、油腻的食物,少吃多餐,避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳,都有助于缓解胃部不适。
二、肠胃胀气不能吃的食物
胃胀气主要是由消化不良和胃蠕动缓慢引起的。建议肠胃胀气的人不要吃巧克力、咖啡、浓茶、葡萄酒等。不应该吃高脂肪的食物,因为它会加重肠胃胀气。尽量少吃产气食物,如大豆、红薯、南瓜等。少吃冷食,如西瓜、梨、香蕉、黄瓜等。你可以多喝绿豆粥和酸梅汤,这可以促进排气,吃更多易消化的食物,如山楂和酵母,并做更多的运动。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。
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