大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于脂肪率是什么，脂肪率标准是多少这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、脂肪率20%是什么概念

体脂率和脂肪率的概念是一样的，都是指人体的脂肪和体重的比例。能反映人体的健康和体型情况。女性体脂率20%适中，反映体内脂肪量适当，体型良好。男性体脂率20%轻微超标，需要加强减脂运动和饮食控制。

二、脂肪40%是什么意思

体脂率40%属于极度肥胖状态。一般人的体脂率在15%-17%左右，超过20%就属于肥胖的范畴了，就需要减脂了。体脂率达到了40%，对身体的危害是很大的，已经影响到了正常的工作生活了。

三、脂肪率的单位

1、因为脂肪率是指身体中脂肪组织的比例，其计算公式为脂肪重量除以总体重量再乘以100%，因此其单位为百分比。

2、在测量脂肪率时，常用的工具包括皮褶厚度仪、电阻抗测量仪等，这些工具可以精确测量不同部位的脂肪率，从而帮助人们更好地掌握自己的身体健康状况。

四、脂肪率怎么计算公式

比较常用的计算体脂率的公式有两种：

体脂率=（体脂肪重量／体重）*100%

体脂率=（体脂肪重量／体重）*100%

第二种：通过BMI计算法计算得出：

BMI=体重（公斤）／（身高*身高），这里身高以米为单位

体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）

五、脂肪率标准是多少

如果是男性，正常的脂肪率标准大概是在10%~20%之间，如果是女性，大概是在17%~30%之间，但是如果超过50岁，男性女性身体的脂肪率也是有所变化的，可以上调2%~3%左右。如果身体肥胖，对身体的健康也是有一定危害的，是需要进行减肥的。

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