很多朋友对于脱发补什么和脱发去医院挂什么科不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、吃什么治脱发

经常脱发的人说明身体缺铁，可以多吃含铁的食物比如黑豆，黄豆，鸡蛋，带鱼，胡萝卜，马铃薯等食物可以补充身体所需要的铁物质。而且头发干枯，没有营养也容易脱发所以可以吃一些植物蛋白比较高的食物来补充头发营养，来防止头发干枯头发掉落的现象。

二、脱发吃哪种维生素好些

脱发患者可以吃维生素b12，维生素b6，维生素b2，b1等等的药物，来促进头发的生长，因为对于缺乏维生素，导致脱发的患者有很好的疗效，在生活当中的饮食上也要多吃一些绿叶蔬菜，水果，牛奶，动物肝脏，猪肉，粗面粉，黑米，黑豆，面包等等的食品，不要挑食，另外需要保持良好的心情，不要长时间的熬夜。

三、脱发需要怎么办呀

脱发需要怎么办？首先要确定自己的脱发类型，对症治疗。

1：M型脱发前额两个额角后退，呈现“M”形状。

M型脱发属于雄性脱发，有明显的遗传性。前期可通过使用弱酸性的洗发水来改善头皮微环境，具有明显的延缓脱发作用，但是无法彻底治疗。

主要特征是前额正中间的部分还有一些头发，但是两侧和向后的区域脱发严重，和M型脱发的原理是一样的，也是雄性脱发。

前额稀疏分为轻微稀疏，主要是因为精神因素、饮食等造成的暂时性脱发，如果稀疏非常严重，主因肯定还是遗传性脱发。

头顶脱发是从头顶开始的，脱发发展到后期，就是“秃顶”，主因还是遗传因素造成的，不过前期可以采用米诺地尔药物来生发效果还不错，可以尝试。

斑秃俗称鬼剃头。表现为硬币大小，短时间内就可形成，一般还是因为精神因素导致的。

脱发区域并不明显，但整体头发在不断的变少，变细软，不属于遗传学脱发，可能是不良生活作息习惯比如熬夜、精神压力、肾虚等导致的。

具体自己是否已经脱发了？属于哪种类型的脱发？就要根据自身情况判断了。

其实，不管是什么类型的脱发，根本原因都是因为头皮环境失衡、生长头发的毛囊出现了问题，毛囊难以长出头发来，才会出现头发稀疏的现象。

初期，在外界环境、个人内在因素的影响下，比如：大汗、空调、粉尘、焦虑等，可破坏头皮微环境，引起水油失衡、瘙痒、起屑、红肿、堵塞毛孔等症。

此时头发的毛囊已经受到影响，掉发增多，但头发还没有明显稀疏。若能及时采取正确的治疗方法干预，排除影响毛囊的因素，头发可自行恢复。

但头皮环境长期受损，毛囊的生存环境得不到改善，就会步入脱发行列，甚至毛囊休眠，很难再次长出头发。

因此，面对脱发，越早干预，见效越快，效果越好！

还有一点每天洗头不会导致脱发。

洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经“下岗”的头发离开头皮罢了。

事实上，如果你脱发严重，干什么都会掉。

如果你年纪轻轻就步入脱发的行列了，那么下面的内容对你很重要，一定要看！

在前两年大学刚毕业参加工作，可能因为大学期间熬夜、考研学习压力大，给我上班后的掉发埋下祸根。

刚参加工作，因为第一份工作薪资待遇比较好，所以给自己的压力比较大，上班不到半年，头发一缕一缕的往下掉。

之后因为没用心护发后脑勺的直接秃了快~呜呜呜

后来老母亲担心我变成秃子没人要，飞拽着我去医院做检查，又是血、又是niao、又是毛囊检查，最后的结果就是脂溢性脱发.....

期间我试过好多方法，每次看镜子都希望头发快点长出来，上个月在我碎碎念的唠叨下，发际线终于有了炸毛的感觉，感动到想哭。带着激动的手，颤抖的心跑过来和大家分享一下我的经历

简单的说下我之前发质。细软、而且两天不洗头头发油乎乎的，喜欢染头烫头。

所以我本身梳着梳着就会断发、有时候洗头前明明缕通顺了也会掉很多头发，以至于在我洗头前都有点怵的慌。

掉发不要相信什么7天就变好了，哪有那么快？

毛囊的生长更替期也要三个月，7天就能生发的你敢用吗？？

不唠叨了，说起来可能三天三夜都说不完，直接干货！

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品

3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。补气血乌发固发防脱发食疗养生豆浆

花生：一把我用的是家里之前剩的如果你们要买的话可以买红皮花生补血效果会更好

红豆：一把我用的是赤小豆药用价值会高一点

薏米：一把因为薏米本身比较寒，所以用之前炒一下

黑豆：一把我买的是黑小豆买的时候要看心是不是绿色的

黑米：一把多一点因为我喜欢黑米有时候会多放一点点

红枣：10粒左右红枣用的时候要去核

枸杞：一小把我用的是麻麻买的宁夏枸杞

核桃：10粒左右黑芝麻：一把早上打豆浆以前放就行

材料根据自己的口味来选择，可以少放。

不过我想对于我们脱发大军来说黑豆、黑米、黑芝麻、是不可少的。

我还想补气血所以就一起放的有点多，我家三个人喝这个量是能打两次不会太稀太稠刚刚好的。

做法：材料都洗干净，红枣桂圆去核，除黑芝麻以外的所有放入电饭煲中煮熟，黑芝麻不用煮早上打豆浆时候再放喔。

材料煮熟营养会更好吸收口感也更细。

我是晚上提前用电饭煲煮熟的，然后焖一晚上，早上用豆浆机选择米糊功能十几分钟以后就阔以喝啦

因为我的目的比较强所以频率也高一点，不过有时喝烦了也会停两天。

1：洗发水建议用氨基酸的，泡沫多，清洁力比较好的，也样头皮能够保持干净，油脂分泌少，对头发生长会有帮助。

2：不建议盲目用一些所谓的“网红”产品，因为每个人的情况不同，因人而异，所以我用之前我习惯性看看成分。毕竟我踩过雷，用过过敏的生发液，头发掉得更厉害了。

4：还有就是，洗完头发还湿着的时候，不要用毛巾使劲擦干，也不要梳头发，因为我们洗头的时候，保护毛鳞片的油脂被洗掉，擦和梳都会增大摩擦，破坏毛鳞片哦。

好了，关于脱发补什么和脱发去医院挂什么科的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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