大家好，今天来为大家解答脾湿吃什么食物这个问题的一些问题点，包括湿热重吃什么食物好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、吃什么可以补脾胃虚

总是消化不良胃口差，多是脾胃虚弱导致的，建议食疗药疗双管齐下

消化不好，很多人以为是肠胃的问题，事实上，消化得好坏，也跟脾有关系。

所以在中医上有着“脾胃为后天之本，气血生化之源”

即脾胃是后天之本，承担着气血的运化生成，而脾胃不好则百病生。

而由于人们的饮食习惯，很容易伤及到脾胃，导致湿热等邪入侵脾胃，令患者出现消化不良的症状。

脾胃虚弱的人，容易出现消化不良，容易饱腹、食后易泻，吃多见腹胀、大便多，平时食欲不振、面色萎黄、身倦乏力、形态消瘦、易生命。

这都是因为人体的脾胃功能减弱，不能很好地吸收食物中的营养物质，导致器官功能受阻，人体免疫力下降。

脾胃虚弱，是消化不良的重要原因

脾胃是气血生化之源，这主要是因为脾胃有着维持饮食水谷的消化，其中，脾主运化水谷，而胃主受纳腐熟水谷；脾主升清，胃主降浊；通过脾胃的运化与受纳功能、升清降浊功能，则可以将饮食水谷等转化为气血津液等营养物质而输送到全身各处。

若是脾胃虚弱，则会导致运化手足无力，升降功能也会随之减弱。时间久了，则会导致脾胃气机不通，升降失常，气机阻滞而生“痞满”之证，甚至因水谷精微化生不足，不能充养胃腑，则“胃虚而萎”，并波及他脏。

与此同时，脾胃虚弱还是消化不良、慢性萎缩性胃炎等胃肠道疾病发生和发展的内在因素，所以也有人说“百病解忧脾胃衰弱而生”。

脾胃虚弱的人，应该如何养好脾胃？

1.食疗，想要调理脾胃，食疗是不错的方法，可以食用到如猴头菇、小米之类的食物来调理。

猴头菇是一种珍贵的山珍海味有素中荤的称呼，在药用价值上，有着健脾养胃、安神的功效，对于一些体虚乏力、消化不良、失眠、胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤都有奇效。

小米，是五谷之一，小米具有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气虚、消化不良等症状。食用小米有着益气补肾的作用，同时对于健脾和胃也有一定效果，可缓解脾胃不和、脾虚久泄、消化不良、积食腹痛的症状。

2.药疗，可采用一些健脾益胃的药方如食用山药、乌梅、太子参、绿豆等等，也可以使用有健脾益气、和胃化食功效的（一品红）益气健脾口服液，可改善因脾胃虚弱导致不思饮食、食后腹胀、神倦乏力、脸色不华、大便不调等问题，缓解小儿盗汗、消化不良、伤食、脾虚疳积问题。

二、湿热重吃什么食物好

湿热重吃洋葱，具有和胃下气的功效，还能够解毒杀虫。有助于保护肾脏系统，具有很好的降低血压的功效。冬瓜，具有很好的治疗作用，能预防动脉硬化的发生，具有润肺生津的功效。还能够清热利水，消肿解毒。

三、中医说湿热毒体质要吃什么食物

建议患者在平常的时候多吃一些带苦味的蔬菜，生活要有规律，不要吃油腻辛辣刺激生冷的食物，也不要吃甜味品，保持胃部良好的消化功能，平常的时候要注意保持一个健康良好的生活规律，多吃一些富含维生素的食物，多吃一些营养丰富的食物。

四、大肠湿热吃什么食物会比较好呢

大肠湿热是由于大肠部位积聚湿热导致的，会使患者出现腹泻，腹痛，肛门灼热等症状，患者可以根据自己的情况，选择服用一些中药食材，例如，马齿苋绿豆汤，姜连散，白蜜马齿苋汁，龙眼肉包鸦胆粉等，这些食材的做法很简单，并且大多都具有清热解毒的功效，能够针对性的治疗大肠湿热症状。

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