大家好，今天小编来为大家解答腰酸是什么感觉这个问题，腰部一动就感到酸痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、走路时间长腰酸

走路时间久感觉腰酸背痛有可能是腰肌劳损，可以进行热敷，或者贴专治腰酸痛的膏药进行缓解。其实长时间保持一个姿势和做某一个动作都很容易使腰部肌肉受到刺激而导致疼痛，这也是出现腰肌劳损的原因。建议不要过度劳累，不长时间重复某一个动作，注意休息，有空可以适当进行腰部肌肉的功能锻炼。

二、腰酸背痛是什么原因

以下回答摘自广医三院疼痛科卢振和主任医师《世界镇痛日防治腰背痛》

各种年龄都见，往往与抬重物或用力扭腰动作，肌肉收缩过猛、负荷过重或用力姿势不正确所致。腰背部感觉有酸胀、灼热、牵扯痛，挺腰弯腰、转身活动更厉害，咳嗽、喷嚏、腰部用力时可加重，严重者不能起床不能转身，甚至半夜痛得不能睡觉。摸着痛的腰背有肿胀或红肿，叩一下腰背会痛得跳起来。

肌肉急性损伤后未好全，或慢性的姿势不良或长期固定姿势，或过度背提重物造成了劳损。腰背部长期酸胀痛，间歇性发作与天气变冷或劳累或姿势有关，严重时常常半夜痛醒或早上硬硬的，需局部叩打或走动后才松懈。主要是腰背部的肌肉、筋膜及骨膜的慢性损伤形成了疤痕粘连，痛处的肌肉变硬了，成条索样。手指按压着肌肉会放散或反射到下面的部位痛如坐骨神经痛。

椎间盘位于两节椎骨之间，后面贴着脊髓与到腿部的神经根。当腰部用力不当会破裂或突出，在坐着、站着、走路时椎间盘会被压着更向后膨出，咳嗽、打喷嚏、大便等用力动作时更厉害。引起一侧或双侧的腰背痛、放射到肚子或臀部腿痛，少数人大小便区也痛，严重时可出现麻木、大小便失控等，人躺下来疼痛会消失。

人的脊柱由31节椎骨组成，骨头表面都包着骨膜。骨膜外面连着肌肉筋膜，所有动作都由牵拉到骨膜的数群肌肉筋膜收缩或放松。当外力打击、被动扭伤、风湿炎症、感染发炎都可引起骨膜疼痛，在转身、弯腰等肌肉动作时痛，轻轻叩击一下腰背中央的脊柱病变区引发震动痛。尤其骨质疏松的老人，用力做事或跌跤后容易发生椎骨破裂甚至压扁，严重者打喷嚏都会压缩骨折。骨折部位发生突然的严重的腰背痛，沿脊柱向两侧扩散，在转身、起床等动作时出现。睡着或起来坐稳了脊柱保持不动，痛就缓解。

感觉神经炎包括病毒性带状疱疹神经痛、免疫性反应性的神经炎、感染性神经炎，创伤后的敏化性神经炎等。出现神经支配区即腰背中央向外下，放散如带状的针刺痛、烧灼痛、闪电样痛，一些人皮肤被衣服轻触碰或风吹都痛。

肌肉或骨头生肿瘤、得了结核感染等疾病，会无缘故出现腰背急性痛。所以当无原因的或持续并逐渐加重的腰背痛，需到医院查清痛因。

专家简介：卢振和，主任医师、硕士生导师，广医三院疼痛科主任，广州市荔湾中心医院疼痛科主任，广医二院疼痛科主任医师，北京韩济生疼痛研究院红外热像培训中心执行主任，获评全国德技双馨“人民好医师”称号。擅长慢性疼痛对因诊疗，主攻微创治疗神经痛。包括：头痛、带状疱疹神经痛、颈或腰椎间盘出症、神经卡压痛、三叉神经痛、糖尿病神经痛、癌痛、下肢溃疡，以及颈肩腰腿痛、肌筋膜痛、关节痛等。

三、腰部一动就感到酸痛

腰一动就感到酸痛，这种主要考虑是局部的一些腰肌劳损为主，可能是因为最近这段时间经常保持同一个姿势或者弯腰劳累导致的，也不排除有筋膜炎。目前可以在专科医师的指导下外用一些改善循环和消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，也可以选择做一下八段锦。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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