大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于血糖高吃什么菜，降低血糖十大蔬菜排名这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、血糖高的人可以吃西红柿吗

血糖高的人是可以适量的吃西红柿的。血糖高的人平时要在医生的指导下控制饮食和适量的运动。主要是控制碳水化合物的摄入，可以吃新鲜的蔬菜。如果通过控制饮食和运动血糖仍然控制不佳的，可以在医生的指导下使用降糖药物调整血糖，在使用药物期间还要定期监测血糖。

二、血压高血糖高吃什么菜可以降血压血糖

对于血糖高和血压高的人，不能是通过吃某种菜来达到降血糖和降血压的效果。高血糖和高血压都是慢性疾病，要通过服用药物来控制。而且还要加强日常的饮食管理和生活习惯的管理。血压高的人要低脂低盐饮食，对于一些咸肉腌菜都是不能吃的。高血糖的人就是不能吃一些高热量高糖分的食物。

三、血糖偏高一日三餐怎样吃

血糖高在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下。尽可能做到谷类蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。可以吃升糖指数低的蔬菜，蛋白选择优质蛋白如瘦肉等，主食选择粗粮，如玉米面等。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡。

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