各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享补什么能长高，以及小孩吃什么有助长高的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、哪些水果有助于长高

想长高首先要补充足够的钙质，让骨骼更好的发育，火龙果有长高的功效，梨和西梅可以促进血液循环，可以多饮用补充维生素来促进长高，想要长高，首先就不能挑食，也不能单一的只吃水果，可以吃一些钙片来补充，多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，加强锻炼，也可以促进长高。

二、5岁孩子长个子需要补充什么

1、多给他补充一些维生素，还有蛋白质之类的食品。少接触一些电子产品，让她多出去。运动运动。去跑步啊，跳跳舞啊！反正。就是不能让她一直在家里面呆着，得多出去走一走。这样可以促进她骨骼的发育，以后也可以长得高高的。

2、也可以到图书馆里面寻找一些促进小孩长高的时候看一看，这样也对你是有帮助的。

三、小孩吃什么有助长高

小孩子在长身体的阶段，要吃一些含有微量元素以及营养物质的食物，平时可以多给孩子吃水果蔬菜补充维生素c，多吃牛肉，羊肉，动物肝脏以及鱼类，补充维生素b，多吃核桃，开心果等，坚果进行补钙，在日常生活中多让孩子进行适当的户外体育锻炼，做引体向上也有利于长高。

四、吃土豆会长高的吗

吃土豆可以长高。如果你打算长高的话，只要是骨垢线没有闭合，你可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶。你也可以适当的补充一些维生素D，维生素D有促进钙的吸收利用作用。维生素D可以在人体内合成，但是需要在阳光下合成。可以多晒晒太阳

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