其实补元气吃什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解吃什么补元气，因此呢，今天小编就来为大家分享补元气吃什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、生病后身体虚弱吃什么补品

生病后身体虚弱，可以使用乌鸡，当归，红枣，枸杞，山药炖汤喝，有利于滋补身体，也可以口服一些补气养血的药物，多吃高蛋白含量丰富的食物补充营养，不能受凉，不要熬夜，不要劳累，饮食的口味要清淡，适当的增加运动改善体质，不要久卧。

二、补元气的最佳食物有什么

补元气的食物可以多吃牛肉，羊肉，桂圆，黄芪，莲子，红枣，藕粉，山药，可以多喝乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，熬汤时可以加一些当归，红枣，多吃一些水果和蔬菜，另外可以加强有氧运动，适当锻炼，增强自身体质，提高免疫力，平时注意休息好，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，

三、吃什么补元气

例如；人参、太子参、红参等。这些中药可以大补元气，可以治疗元气不足，可以增加身体的抗病能力，也有抗癌的作用，可以治疗气虚乏力。用这类的药物不能吃白萝卜的，避免影响药效。感冒发烧期间不要用大补类的药物，避免加重病情。不能盲目吃药。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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