大家好，褪黑色素吃什么相信很多的网友都不是很明白，包括褪黑色素多少钱一瓶也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于褪黑色素吃什么和褪黑色素多少钱一瓶的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、褪黑素的化学本质是什么

1、褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一。

2、褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。

3、褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，使促性腺激素释放激素、促性腺激素、黄体生成素以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。

二、如何促进褪黑素分泌

一般情况下的话对于色氨酸的话这个是人体合成褪黑素的“原料”。所以说的话人体还是要适当的补充色氨酸的，这样子的话就会有利于黑色素的分泌的。还有就是在平时的话还是要注意一下饮食习惯的，不要吃辛辣刺激的食物的。平时的话还是要注意些休息的。

三、褪黑色素多少钱一瓶

这个要看各个品牌吧，每个牌子的价格都不一样的。比如说汤臣倍健褪黑素片一瓶108块钱，总共有60粒，一天就吃一粒，也才1块多，还是不算贵的。

四、褪黑色素如何产生

褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种吲哚类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素；某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪黑激素。褪黑激素的分子式为C13N2H16O2，分子量232.27，熔点116℃～118℃，化学名称为N-乙酰基-5-甲氧基色胺(N-acetyl-5-methoxytryptamine)。

五、色素吃多了会怎样

会引起色素沉淀，残留在你的皮肤里面，建议你还是适当的使用比较好一些，特别是这种色素长时间使用，它会积累比较多的

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