各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享饭后吃什么水果好，以及饭后水果应该吃哪些的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、饭后为什么吃水果

首先饭后吃水果对身体并不是很有好处，最好是吃过饭半小时在吃水果。因为水果富含大量膳食纤维，水果能促进消化的作用，饭后半小时吃水果有利于胃肠的消化吸收，水果中纤维素可促进肠胃蠕动，促进消化吸收，起到保护肠胃的功效，所以饭后要吃水果，

二、饭后吃水果好不好

饭后吃水果的好处是补充大量的维生素C和善食纤维，如果未吃饭还有补充饭的作用。坏处是饭后吃水果不利于营养成份的吸收，有可能吃的太饱。

三、饭后吃水果好吗

饭后吃水果的好处是补充大量的维生素C和善食纤维，如果未吃饭还有补充饭的作用。坏处是饭后吃水果不利于营养成份的吸收，有可能吃的太饱。

四、饭后水果应该吃哪些

饭后吃什么水果比较好没有什么具体要求，常见的水果都是可以食用的，可以根据个人的习惯来决定。可以适当吃些柚子、猕猴桃、菠萝以及山楂等，能够起到促进食物消化和吸收的作用。

五、饭后多久吃水果最佳

因为饭后隔1～2小时，胃里的食物会被部分消化，此时食用水果不会对胃肠道造成负担。水果中的有机酸也不会影响食物中蛋白质的吸收。

文章到此结束，如果本次分享的饭后吃什么水果好和饭后水果应该吃哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

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