大家好，关于香蕉含有什么很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于香蕉具有什么维生素的知识，希望对各位有所帮助！

一、谁知道香蕉桃子芒果分别含什么维生素

香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2--0.9克，蛋白质0.--0.8克，脂肪0.1--0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B10.01--0.02毫克，维生素B20.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等成分。

二、一个香蕉含多少水

香蕉中的水分非常多,虽然我们在吃香蕉的时候会感觉香蕉中的水分非常少,但是这主要是因为香蕉中的空气太多了的原因。另外每100克香蕉有蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克。香蕉是人们非常喜欢的水果,世界上吃香蕉最多的国家,平均每人一年吃190公斤的香蕉。而我国是全球第二大香蕉产地。吃香蕉可

三、香蕉具有什么维生素

1、香蕉具有维生素a和维生素c。维生素a可以起到促进生长，增强对疾病的抵抗能力，而且还是维持正常的生殖力和视力必须的维生素。

2、维生素c具有强烈的抗氧化作用，还可以促进人体对铁的吸收，增加造血功能。另外香蕉中还含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷等多种元素。此外香蕉还具有促进胃肠道蠕动、润肠通便、润肺止咳的作用。香蕉容易被消化吸收并且营养比较均衡。

四、什么蕉含钾最多

香蕉。香蕉的钾含量特别高,100g香蕉含钾量约为330mg。含钾的水果有：香蕉、蕃茄、硬柿、龙眼、香瓜、枣子、柳丁、芒果含量最高。香蕉含钾多于苹果。

五、香蕉香味的主要成分

1、香蕉香味主要成分是自然生成的：一元酸酯或者脂肪酮。

2、比如苹果的戊酸戊酯、香蕉的乙酸异戊酯、菠萝的呋喃酮和柠檬的柠檬烯等等，其中还有多种有机溶剂混合散发出的味道，比如催熟的乙烯本身就有一种愉悦的香甜气息在里面。

香蕉含有什么和香蕉具有什么维生素的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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