大家好，今天小编来为大家解答高血压要吃什么这个问题，高血压怎么调理才能彻底根除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、高血压有那些药

降高血压的药物比较多，有几大类，常用的有氨氯地平，悉尼地平，硝苯地平，卡托普利，依钠普利，贝钠普利。福星普利，缬沙坦，氯沙坦，厄贝沙坦，倍他乐克，螺内酯，双克，寿比山，珍菊降压片等，应该根据医生的医嘱选择合适的降压药物。

二、高血压可以吃面条吗

高血压应该可以吃面条的，不用担心，吃面条不会影响高血压的，高血压属于慢性病，需要长期口服降压药控制病情不会发作，高血压不能吃太咸食物，不能吃高脂肪食物，肥肉，注意饮食清淡为主，平时多吃苦瓜，海带，芹菜，鸭蛋，鸭肉，洋葱等。

三、高血压要注意什么饮食

医生建议你降低高血压的步骤之一是开始DASH饮食。

DASH代表控制高血压饮食治疗(DietaryApproachestoStopHypertension,DASH)。该饮食计划很简单：

减少富含饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪的食物。

多吃全谷物食品、鱼、家禽和坚果。

限制钠、糖果、含糖饮料和红肉的食用。

一些研究显示，使用DASH的患者在两周内就降低了血压。

另一种饮食方案(DASH-钠)要求将钠减少到每天1.5克(约2/3茶匙)。研究发现，使用“DASH-钠”计划的患者血压也出现了下降。

DASH饮食要求每天吃进一定数量的多种食物。你每天吃下的食物量可能会有所不同，这取决于你每天需要多少卡路里。

你可以逐步改变。例如，从限制自己每天摄入2.4克钠开始(大约1茶匙)。

然后，一旦你的身体适应了该饮食，每天减少到1.5克钠(大约2/3茶匙)。这包括所有摄入的钠，如食品中的钠，以及在烹制时或在餐桌上添加的钠。

在你的餐食中加入一份水果。罐头水果和果干易于食用，但要确保没有添加糖。

将你通常食用的黄油、人造黄油或沙拉调料的量减半，使用低脂或无脂调味品。

每当你要吃全脂或奶油乳制品的时候，换成低脂或脱脂乳制品。

不吃薯片或甜食，而吃无盐的椒盐卷饼或坚果、葡萄干、低脂和无脂酸奶、冷冻酸奶、无黄油无盐普通爆米花和生蔬菜。

查看食品标签选择钠含量较低的产品。

肉、家禽、鱼：每天少于或等于2份。

当你努力遵循健康的饮食计划时，了解每种食物被视为“一份”的量是多少能帮到你的。

四、适合高血压的菜谱

高血压病人适合低盐低脂饮食。洋葱可以用来炒肉以防止动脉硬化。也可制成海带绿豆汤，具有抗高血压作用。早餐可以吃粥、面包和蛋糕。粥可以吃绿豆粥、枸杞粥、红枣粥、薏米粥、胡萝卜粥等。

五、高血压不能吃哪些食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

高血压患者应避免浓茶，尤其是红茶。因为红茶中所含的茶碱含量最高，它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，从而促使血压升高，所以高血压患者最好避免进食。

饮酒会使心率加速，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期、大量的酗酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

高血压患者应减少动物蛋白的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。日常饮食可以选择含有高质量蛋白质的食物，如鱼、牛奶等。

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

肥肉含有高含量的饱和脂肪酸。人体过量摄入饱和脂肪酸容易导致血脂过高，从而诱发冠心病。因此，高血压患者最好不要进食。

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

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