各位老铁们好，相信很多人对鱼油的作用是什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于鱼油的作用是什么以及鱼油软胶囊的功效与作用的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、鱼油凝胶糖果和鱼油的区别

鱼油糖果和鱼油的区别就在于他们两者的功效不同，鱼油主要的有效成分的含量也是不同。鱼油凝胶糖果可以说是一种食品，而鱼油是一种保健食品。没有凝胶糖果的主打是方便第一兼具补充鱼油的有效成分，DHA和EPA。不过含量比较低，毕竟它是一种有一定保健作用的食品糖果。而鱼油制剂比如胶囊等，含量只会更高，鱼肉的浓度和有效成分也更多。

二、鱼油多少含量的才有用

1、鱼油中epa含量大概在180mg，dha含量可能会在120mg最好

2、深海鱼油最重要的成分就是DHA和EPA，这两种Omaga-3-不饱和脂肪酸是深海鱼油的生物活性成分，深海鱼油的作用就是源于这两种物质。

三、鱼油软胶囊的功效是什么

1、鱼油软胶囊是一种保健品，主要是提取深海的鱼体提炼出DHA并进行制作。食用这种保健品可以有效的对人体健康进行很大的改善，包括调节血脂，降低血液粘稠度以及防止血栓都是有很好的效果。

2、还可以有效的预防心脑血管疾病，活化脑细胞，促进人体大脑发育。

四、60%鱼油有用吗

用处不大，一般鱼油属于深海鱼油的油，应该达到百分之60到90%，这种情况的话，对于软化血管还是有一定的作用的，但是必须是深海鱼油

五、鱼油软胶囊的功效与作用

鱼油软胶囊的功效与作用：平时服用鱼油软胶囊可以补充人体所需的二十二碳六烯酸，还可以抗血小板聚集，降低血液粘度，对心脑血管疾病有一定的改善作用。它还能降低血压和缓解心脏病。因为鱼油软胶囊不仅含有鱼，还含有一些维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以调节体内胆固醇，调节肠胃。

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