大家好，1000千焦算高热量吗相信很多的网友都不是很明白，包括一天燃脂多少千卡才能瘦也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于1000千焦算高热量吗和一天燃脂多少千卡才能瘦的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、100千焦等于多少卡

100千焦等于23.9千卡。通常所说的大卡就是千卡。能量的国际单位是焦耳（j）、千焦耳（kj）。但在营养学上，更多的应用的能量单位是千卡，换算关系是1kj等于0.239千卡，1千卡等于4.184kj。食物来源的碳水化合物，脂肪和蛋白质在体内氧化后可以释放成能量，称之为产能营养素，通常情况下，1克的脂肪可以产生9千卡的热量，1克的蛋白质和碳水化合物可以产生4千卡的热量。

二、100卡多少千焦

100卡路里(cal)=0.4185852千焦(kJ)。

在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。

三、一千焦等于多少卡热量

2、由于1卡等于4.182焦耳，所以一千焦＝1000焦耳＝1000焦耳÷4.182焦耳/卡＝239.12卡。

3、一个正常人一天摄取的总热量应为2000卡路里，控制卡路里摄入并适当适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，若每日摄入的热量不足以提供身体的热量消耗，人体就会调用其体内存储的糖类和脂肪。

四、100卡等于多少千焦

一般情况下，一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡等于4.184焦。千焦和大卡都是计算热量的单位，1大卡相当于在一个标准大气压下把1kg水提高1度所用的热量。1千焦等于0.2389大卡，据此公式换算，800千焦等于800乘0.2389等于191大卡。100kj相当于吃了半个橙子。

五、千焦怎么换算成卡呀

1千卡（也就是大家常说的1大卡）＝1000卡，1千卡＝4．182千焦耳，据相关研究表明，1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1大卡)。

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