1公里是多远？1km走多少步

发布时间：2023-10-26 17:34:12

发布者：网友发布

大家好，今天给各位分享1公里是多远的一些知识，其中也会对1km走多少步进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

有的，成年人正常步行，每一步大概在58－70厘米左右，当步行一万步，大概相当于5800米－7000米左右，有些步幅比较大一点的，可能打到8000米或者更多一点，也就是说就算步幅小一点的话，一万步也在五千米至上了，所以我觉得出题人可能是想问“1千步有1㎞吗？”。

10公里的步数，和行走方式、身高等都有关系。自我自己为例，身高174，散步形式，两部一米，10公里≈20000步；快步走，三步两米，10公里≈15000步；时速10公里的跑步，一步一米，10公里≈10000步。以上均为我自测过的数据，因人而异会有所不同。

如果按照一部是0.5米的话，那么需要走4000步就能达到一公里，这叫因人而异，不同的人迈的步伐也不一样，所以我们只能按照正常的步伐0.5米来计算，那么我们就需要走4000步左右就能达到一公里了。

普通人正常步行每一步大约是0.6--0.7米，八千步相当于五公里左右。现在尤其是中老年人步行健身是很好的选择，一天走八千步对于普通人是比较合适的运动，如果散步形式的步伐比较小，每一步大约是0.5米，八千步相当于4公里左右。

一般普通人步行的步幅是0.7米左右，如果个子高的话，步幅可以达到1米左右，所以走两公里的话，大概能走1350-2000步。

走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

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