大家好，关于吃五六块排骨的热量很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于排骨可食用部分热量的知识，希望对各位有所帮助！

一、100克排骨多少热量

2.因为排骨是肉类食物，含有较高的蛋白质和脂肪，而脂肪是热量的主要来源之一，所以排骨的热量相对较高。

3.除了蛋白质和脂肪外，排骨还含有一定的矿物质和维生素，如钙、磷、铁和维生素B等，这些营养物质对人体的生长发育和健康维护都有重要作用。

因此，在适量摄入的前提下，排骨可以为人体提供一定的能量和营养。

二、5块排骨热量

1、5块排骨的热量大约为300-500大卡。

2、每100克的排骨所含有的热量为278大卡，一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10-20块，那么5块排骨所含有的热量在300-500大卡之间。

三、150G排骨多少热量

日常吃的排骨基本以猪排为主，它的热量为每150克排骨300千卡热量，每一公斤的热量为3000千卡。排骨富含蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨黏蛋白，多种矿物质等营养物质，能为人体提供充足的营养，增强人体的体质，增强机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。

四、一斤排骨的热量

100克的排骨所含有的热量为278大卡，约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20块，那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间

五、一块排骨多少卡路里

热量：139~69.5千卡之间。原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。相关知识拓展：排骨的营养成分(营养素含量/每100克)：硒(微克)11.05钠(毫克)62.60磷(毫克)135.00钾(毫克)230.00锰(毫克)0.02铜(毫克)0.17锌(毫克)3.36铁(毫克)1.40钙(毫克)14.00镁(毫克)14.00胆固醇(毫克)146烟酸(毫克)4.5核黄素(毫克)0.16硫胺素(毫克)0.30胡罗卜素(微克)一维生素E(毫克)0.11维生素C(毫克)一维生素A(微克)5纤维素(克)一蛋白质(克)16.7脂肪(克)23.1碳水化合物(克)一热量(大卡)278.00

好了，关于吃五六块排骨的热量和排骨可食用部分热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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