这篇文章给大家聊聊关于日本香蕉贵不贵，以及香蕉一个多少元对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、一根水煮香蕉多少卡

香蕉的减肥效果非常好，因为它的热量含量低，膳食纤维含量高。香蕉虽然甜，但含糖量不太高。一根香蕉(净重100g)的热量只有887卡路里，所以适合做早餐或者午餐和晚餐。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，对消化吸收很有好处，能长时间保持精力，让你充满体力和活力。水煮香蕉，很适合冬季食用，加热之后对肠胃刺激很小，减肥的同时还对健康有帮助。

二、一根香蕉的体积是多少

一根香蕉一般100克到150克，大约三两。具体还要看香蕉的大小上下浮动。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3-6米的假杆。

叶长圆形至椭圆形，有的长达3-3.5厘米，宽65厘米，10-20枚簇生茎顶。

一个香蕉的重量大约为100g-150g左右。

中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。

三、香蕉的热量一根香蕉热量是多少

香蕉热量：香蕉(热量:91卡/100g)1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠0.80克;纤维素1.20克;磷28.00克;蛋白质1.40克;铁0.40克等

四、香蕉的碳水量

通常情况下，1根香蕉的可食部分大约89.0克，含有热量81大卡，碳水化合物18.2克。每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克，还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。

五、一根香蕉，大概多少克

香蕉有大小之分，所以不能一概而论，在一般情况下，一根香蕉重大约是100克一200克左右，当然也有个别香蕉一根400克。进口的巴拿马香蕉一根大概有四百克左右，而国产的广东芝麻香蕉一根只有五十克左右。这两者相比相差很大，而且味道各不相同。个人觉得还是国产香蕉更适合食用，还有海南、广西的香蕉位于两者之间。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

——————————————小炎智能写作工具可以帮您快速高效的创作原创优质内容，提高网站收录量和各大自媒体原创并获得推荐量，点击右上角即可注册使用