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一、海参家常做法

原料：水发海参、鲍鱼、姜、大葱、蚝油、味精、盐、白砂糖

1、浸开发泡好的海参，洗净，放入姜、葱锅水内滚过10分钟，取起切片。

3、烧热瓦缸，下油，放入姜，蒜爆炒，倾下清水，放入参先煲熟。

4、用蚝油、味精、盐、糖调适味，放入鲍鱼搅匀，下些粉芡，熟油即成。

二、一根海参的营养价值

一根海参营养价值很高，含有大量的蛋白质及18种氨基酸，属于低脂肪、高蛋白的食物，对健康很有好处，适当吃一些海参能为身体补充营养。

海参中蛋白质含量高达16.5%，每100克含钙285mg，铁13.2mg，硒64mg，所以海参能带给机体相应的营养，对身体健康有一定的好处。

三、官栈海参怎么那么贵

因为开盖即食的海参我吃过不少，官栈的海参是口感最好的一个。他们家的海参都是用的辽参，不仅含有19种氨基酸成分，还含有9倍的硒元素，泡发后再用高汤鲜炖入味，口感非常劲弹，一点都不腥，小小的一条，可以随身携带，很方便。而且官栈家的海参性价比还挺高，每天吃一根，可以帮助我们平衡营养，起到全面滋补的作用，个人还是挺推荐的。

四、海参最快的家庭做法

1、洗净海参用纯净水放冰箱泡，（不要沾到油）泡隔天用高压锅（高压锅上不要放塞子）小火煮40分钟，不揭盖然后让它自然凉小时半天，七八九个小时都可以，换纯净水~置冰箱里，隔天又换水，同样高压锅小火再煮半小时，再放凉，再换纯净水放冰箱

2、第二煮后放凉基本这样，把肠肚剪开洗干净，继续纯净水泡，泡到海参手抓Q弹差不多就0k了

3、泡好的海参可以急冻，用保鲜膜逐个包也可以。想吃随时取出

4、锅烧热下油，葱段，下海参炒炒，二勺酒，蚝油，酱油，少许水焖个五分钟Ok

五、中超海参什么意思

1、“国足海参”梗来源于一次对中国男足的采访，在国足1比3不敌越南之后，队长吴曦在采访中直言“每天会坚持吃海参，累的时候两根，大部分时间都是一根”，这也使得吴曦和国足成为了口诛笔伐的对象。

2、事实上，随着国民生活水平提高，海参已经不再是奢侈品，而从足球运动员的角度来讲，训练之余吃根海参，也是一个很正常的事情。

3、只不过，将海参和中国男足踢球的水平两者之间结合起来就变成了一个令人尴尬的话题。

4、成绩不咋样，却天天吃海参、鲍鱼等补品，所以，球迷们不答应了，在足球界也引起了轩然大波。

关于海参价格表一览到此分享完毕，希望能帮助到您。

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