大家好，关于空调睡觉调到什么状态最合适很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于空调开到多少度适合盖被子睡觉的知识，希望对各位有所帮助！

一、空调开到多少度适合盖被子睡觉

人睡眠时比较适宜的室内温度在26--27度左右。一般情况下，睡眠时应该把空调的出风口调整到向上的位置，利用冷空气比重比热空气大而会产生下沉的原理，使冷空气“自然下沉”，这样室内的空气温度就比较均衡了，另外为了防止冷气的侵袭，可在腹部（脚心也应该注意）覆盖毛巾毯之类的物品。

二、空调晚上几点关比较好

1、当室内温度有所抬升，超过设定的数值时，压缩机才会再次启动。而反复开启空调肯定会对压缩机有影响，因此从这点说，一直开着空调对压缩机的使用寿命有好处。

2、果白天家中无人，晚上下班后到家开启空调，可以到第二天早晨五六点再关闭。

3、如果家中一直有人，建议在中午时开启空调，到后半夜凌晨2点左右即可关闭，然后开窗通风。因为此时外面温度已经降低，自然风凉爽舒适。

4、如果只是短暂外出（不超过一个小时），关闭空调后，外面的热气又会偷偷溜进来，再开空调，压缩机要重新启动，还要把屋里的热量转移出去，会更耗电。所以出去买菜、遛狗、取快递啥的，就别关空调了。

三、冬天晚上开空调多少度合适

18℃-20℃左右。冬天温度比较的低，对于没有暖气的地区来说，温度过多会影响睡眠情况，所以很多人会选择开空调睡觉。冬天的话一般建议将空调的温度调在10℃-20℃左右睡觉最好，因为人体最适宜的温度是25摄氏度左右，再加上盖被子也能提供一定的温暖度，所以空调的温度控制在18℃-20℃左右是最合适的。

四、伏天空调开到24度°睡觉可以吗

1、白天时，空调开到24℃~27℃间是最舒适的，但是到了晚上睡觉的时候，随着身体进入睡眠状态，体温也会下降一些，此时空调开26度就不再适宜。而随着人群年龄的不同，适合的温度也是不同的。

2、中老年人，对空调温度的要求特别高，一般温度开在27度到28度比较适宜；

3、小孩的体温敏感度比较强，开到27度到28度左右有利于健康。

五、35空调睡眠模式28度一晚省多少电

空调开睡眠模式不耗电，还可以省电。夏季的时候开睡眠模式，温度高2度，就能节约20%的电，而在冬季的时候，只要温度设置低个2度，就能节约10%的电。睡眠模式分为两种：

1、在夏季的时候，当空调处于制冷模式时，夜晚睡觉时选用了'睡眠'功能，当室内温度达到已经设置的温度后或是在空调已经运转了1个小时之后，自动会在设定的温度基础上再升高1度，依次当空调运行达到了8小时之后就会停止运行，在8小时之内一共会升高2度。

2、在冬季的时候，当空调处于制热的模式下，夜晚睡觉时选用了睡眠功能，在空调已经运行了1小时之后，会在提前设定好的温度基础上降低2度，依次当空调运行时间达到8小时之后会停止运转，在8小时之内一共会降低5度。

OK，关于空调睡觉调到什么状态最合适和空调开到多少度适合盖被子睡觉的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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